仕事の質を高めるためには、落ち着いて感情に流されず目的に応じた対応をスムーズに的確にすること、そして、思いやりのあるチームワークが大切になります。ヨガの動きと呼吸法、瞑想を行うことで、身体の余分な緊張は解かれ、呼吸は穏やかに深まります。心身が調和し、安定していることで、思考は自然とクリアに働きます。何よりも、個人個人の心身の安定は、周りとの調和をもたらし、人間関係を良好に保つことができます。そして、もし、仕事の中で思うような結果が出ずに落ち込んでしまう事があっても、ヨガは、様々な学びと体験（肯定的なものも否定的なものも全て）を通して、人間は成長していくものだと気づかせてくれるのです。