《坐禅とヨガ体験会》 《こころみ会》のご案内
日本最古の禅寺、建仁寺ー両足院で行う、「坐禅とヨガ体験会」 「こころみ会」のご案内です。
《坐禅とヨガ体験会》
「時は息なり」とおしゃられた方がいたように、一瞬というのは瞬く間に過ぎ去ってゆきます。
ただ、心がこの瞬間になければ ”今” を生きた事にはなりません。
自らの心と書いて ”息”。 ヨガと坐禅を通して、動きながら坐りながら体と呼吸と心をひとつにする時間。
一息一息、今という瞬間を感じ、今があるという事に感謝の気持ちをもちましょう。
一息一息、呼吸させているその体に感謝の気持ちをもちましょう。
そして、一息一息、心をいたわりの気持ちで満たしましょう。
一息一息が、自分自身というお家へと帰る一歩一歩となりますように。
＊所要時間 約130分
ヨガ 30分
坐禅説明 10分
坐禅 25分
ヨガ 45分
法話とお茶 15分
＊志納料 3000円
（ヨガマットはご用意いたしております）
〇日程〇
2012年
5月 3日（木・祝）14：30～
5月 11日（金）10：00～
5月 24日（木）10：00～
6月 1日（金）10:00~
＊この会は、坐禅もヨガも、はじめての方でも心配なくご参加いただけます。
《こころみ会》
「こころみ会」とは、座禅を中心とした仏教とヨガを通して様々なことを学ぶ会です。
“こころみ”とは「試み」と「心を見る」という二つの意味を含んでおります。
自分を深く知る上で、チャレンジ精神と、自らの心をしっかり見つめることは不可欠であります。
その“こころみ”の機会となるように学習内容は継続的に積み上げられるものや新しい事にも取り組むことを考えております。
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＊所要時間 120分
ヨガ 60分
法話、坐、グループワーク
50分
談話の時間 10分
＊志納料 3000円
（ヨガマットはご用意いたしております）
〇日程〇
2012年
3月10日（土）10：00～
4月 8 日（日）10：00～
5月13日（日）10：00～
6月 2日（土）14：00～
7月14日（土）10：00～
8月 4日（土）10：00～
9月 8日（土）10：00～
10月20日（土）10：00～
11月10日（土）10：00～
12月 8日（土）10：00～
1月19日（土）10：00～
2月 9日（土）10：00～
3月 9日（土）10：00～
＊ご予約や、お問い合わせは両足院さんにて受け付けております。
以下よりご参照くださいませ。
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