Asayoga-朝ヨガ
「いつもより少し早くスタジオへ！」
そして体全身で呼吸をしながら、気持ち良くヨガをして一日を元気でＨａｐｐｙに過ごしましょう。
太陽礼拝(サンサルテーション)をベースに、身体を目覚めさせるアサナを行っていきます。
ヨガが初めての方から、経験者問わず、誰でも参加できる 75分のクラスです。
金曜日は瞑想と呼吸法を中心に朝の清々しい空気を楽しみます。
「特別クラス」のため不定期開催となります。クラススケジュールをご確認ください。
三条クラス-不定期日曜08:00 (Yumiko)
※特別クラスとなりますが、お使いのチケット有効クラスです☆
