Vinyasa2-ヴィンヤサ2

初心者向けのパワーヨガクラス。

身体歪みを整え、冷え性・肩こり・腰痛などを改善し、代謝のよい身体づくりを目指します。
ヴィンヤサ1より少しだけ発展したポーズ(アサナ)を加え柔軟性を高めます。
難しい事をするわけではないのでヨガがはじめての方でも問題なしです。
運動後の筋肉をほぐしたい方にもオススメです。

担当:  Ryoko、Yuka、
開講時間はスケジュールをご確認下さい。

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クラス紹介