出張ママ＆ベビー
ＴＡＭＩＳＡ三条のご近所の児童館にてママ＆ベビーヨガ・ベビーマッサージのクラスに行ってきました。
今日は全部で7組のご参加。
まずはママたちが開脚でベビーのおむつ変え。
その後背中を中心に伸ばしてリラックス。
全身引締めのポーズの後は、ベビーとの腹筋、骨盤しき締め。
最後はベビーをお腹に乗せてリラックス
次は Dayspa la-cura さんによるベビーマッサージ
写真はマッサージの風景です。
みんな気持ちよさそうでした
普段ず～と一緒にいてもなかなかここまでベビーのカラダと接することがないですよね。
ママにとっても、赤ちゃんとの皮膚接触はママの体内にホルモンを分泌させ、産後の回復や精神的な安定、充足感を導き出すことができると言われています。
