坐禅とヨガ体験会＠両足院
8月、9月の坐禅とヨガ体験会の日程です。
8月22日（日）8:30-10:30 Ryoko
8月29日（日）10:00-12:00 Yuka
9月25日（土）14:00-16:00 Yoko
前半30分のヨガで安定して座れるからだを作り、その後45分の坐禅の時間です。
後半のヨガは４５分。坐禅で感じた静をそのままに動いていきます。
坐禅やヨガが初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
凛とした空間で自分自身を見つめる時間を楽しんでください。
※坐禅とヨガ体験をキャンセルの場合はご予約日前日までにお電話にてお申し付けください。
※時間配分はあくまでも目安ですので、諸事情により多少変更する場合がございます。
申し込み・お問い合わせは以下までお願いします。
＜両足院＞
tel/075-561-3216 (9:00-17:00)
http://www.ryosokuin.com/
