「坐禅とヨガ～体験会」のご案内
「建仁寺～両足院」で行われている、「坐禅とヨガ～体験会」の7月～9月分の日程が決まりました。
＜日時＞
07/17（日）10:00~12:00
18（月・祝）14:00~16:00
31(日) 8:00~10:00
08/07（日）10:00~12:00
28（日） 8:30~10:30
09/04(日）14:30~16:30
＜参加費＞
120分 3000円
<ヨガと坐禅の会>
ゆっくりとしたヨガで坐禅の前に易しく身体と心をほぐし、安定して座るための土台を作り上げてゆきます。
そして呼吸を通して自分の内側に目を向け、心の平穏さを感じ、観察してゆきます。
ヨガの後は両足院、副住職である伊藤東凌氏による坐禅会を行います。
ヨガで心と体を開き、座禅で精神統一をする･･･
坐禅に興味があるけれど、参加をしたことが無いしという方でもまったく心配ありませんのでお気軽にご参加下さい。
夏の疲れを癒し、スッキリとした心と身体にリセットしましょう。
＜お申し込み・お問い合わせは＞
建仁寺・両足院 075-561-3216 HPはこちら
