6月も、WS満載（＾－＾）
梅雨たのしんでますか？
雨の日のTAMISAのスタジオでは、アーサナも呼吸法もいつもよりも集中しやすいような気がします。
そんな体験・学びの季節にぴったりなワークショップをご用意してお待ちしています☆
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06/05(日)-伊藤佳世-ゆるマクロビ「STEPアップクラス」
☆Cosy cafeプロデュース講座のステップアップクラス☆
マクロビオティックをゆったりペースで始めませんか？少人数制で初心者も安心です！
今回のステップアップクラスでは、マクロビ洋食メニューを作ります。 （手に入る食材によって変更有）
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06/05(日)-伊東明子-女性のカラダ講座「幸せ妊娠・いたきも出産」
マタニティAkiko先生による毎日を快適に送るための女性のカラダセルフメンテナンス講座！
3回シリーズの最終回「幸せ妊娠・いたきも出産」。第三回だけのご参加でも大丈夫です！
お気軽にお越しください☆
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06/05(日)-TAMISA☆KIDS親子
どんどんにぎやかになって楽しいクラスに進化中！子供たちの笑顔が溢れています。オトナも子供もお気軽にお越しください。
3～7歳の就学前のお子さんとパパ・ママ対象ですが小さなお子さんでも保護者の方がついていていてくだされば
十分にお楽しみ頂けます。
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06/08(水)開始-ヴェーダーンタ5日間集中コース
ライフスタイルとして、伝統的なYOGAの意味を学ぼう！
ヴェーダーンタ5日間コースご要望多数につき再度開講！まずは、ヴェーダーンタの宇宙観を学ぶ時間を持ちませんか。
ヨガを通して身体と心の調和をとりたい方、様々な人に興味深い時間となるはずです。
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06/12(日)-伊藤佳世-ゆるマクロビ「玄米甘酒講座＋スイーツ」
Cosy caféが自信をもっておすすめする、おいしく楽しむマクロビ講座のスイーツ編！
今回は、おいしい発行食品「玄米甘酒」の作り方と、甘酒を使ったお菓子をいただきます☆
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06/18(土)-サントーシマ香-つながる！アディヨガ・ワークショップ
アディヨガが提唱する、内側から沸き出すセルフ・ヒーリングの力を促す環境作りを行います。
本当の意味でヨガの練習を実践し、自分のバランスを調和していきましょう。
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06/19(日)サントーシマ香-ワンデー集中講座(アーユルヴェーダ)
空気・水・食物などを通じて、少しずつ放射性物質を体内に取り入れていく可能性が高くなっている環境の中で、
放射能汚染から我々の身を守るための智慧を、基礎からわかりやすく深める一日リトリート。
（朝のお茶、マクロビランチ、おやつ付き！）
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06/25(土)-ヨガと仏教 ☆延期となりました。ご了承くださいませ。
季節に応じた簡単なヨガで心身を整えた後、仏教の教えをわかりやすく解説します。
難しく考えがちなヨガや仏教。実は昔から身近な知恵や習慣としてあり、簡単に日常生活に取り入れることができます。
心と体の両方から自分自身を見つめてみませんか？ 6月のテーマ「川」。
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カナダにあるシヴァナンダ・アシュラムよりスワミ・マハデヴァナンダ師が来日されます!
アーサナだけではないヨガの体験として、スワミと一緒に神聖な時間を味わいませんか？
第二部のサットサンガは無料ですのでどうぞお気軽にご参加ください。 （日本語通訳がつきます）
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メディテーションを自分の確かな実感として感じていくプラクティス☆
陰ヨガのプラクティスによって体への気づきを高め、それを導入として瞑想を実践します。
瞑想では、基礎的なものを実践し、確かな実感を掴んでゆく二時間です。
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07/02(土)-ヨガティーチャートレーニングプロジェクト2011ファンダメンタルズ
「Awareness to Sharing～気づきから分かち合いへ」をテーマとした、本当の自分のヨガに出会える、
今までにないTTCプログラム。
アドバンスコースと学ぶことで全米ヨガアライアンス（RYT200）認定も申請可能。
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季節のお野菜を使ったベーシックなおいしいマクロビメニューを基礎から学びます。
一度ご参加いただいた方でも、何度でもご参加下さい☆
〈メニュー〉玄米粥の炊き方／お味噌汁／ゴボウの味噌煮／青菜のおひたし
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07/03(月)-ダンカン・ウォン-ヨギックアーツ「MASTER FLOW [Organic Mechanics]」
ダンカン先生自身によるマスターレベルのポーズ調整をすべて網羅したウォーリアー・シリーズ完成版を
しっかりと練習する特別ワークショップ！
ヨギックアーツの特徴的な動きになるウォーリアー・フローシリーズを、身体で体験し、理解を深めます。
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どんどんにぎやかになって楽しいクラスに進化中！子供たちの笑顔が溢れています。オトナも子供もお気軽にお越しください。
3～7歳の就学前のお子さんとパパ・ママ対象ですが小さなお子さんでも保護者の方がついていていてくだされば十分にお楽しみ頂けます。
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07/09(土)・10(日)-牧野修玄-「心のヨガ」シリーズ
“masa先生の人生の師”牧野修玄先生によるスペシャル・セッション 「心のヨガ」シリーズワークショップ2日間！
関西のヨガスタジオでは初開催です!!
楽しみながら、瞑想したり、考えたり、ディスカッションをしながら、自分を発見する旅に出かけましょう。
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07/30(土)･31(日)-内田かつのり-身体で感じる解剖学ヨガ
身体で感じてしっかり理解できると大好評のウッチー先生の解剖学講座☆
不安定な時代を生きるわたしたちがヨガをする意味とは？
ヨガの面白さや楽しさを更に見つけて、不安定な時代を乗り越える術を身につけていきましょう。
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07/30(土)･31(日)-内田かつのり-実践ヨガ解剖学講座〈基礎編〉
大人気の内田先生による～ヨガインストラクターとして、これだけは絶対体得しておきたい知識＆テクニック！
“見て、聞いて、実践して、しっかりと頭と身体に残る、ヨガ解剖学講座”を、関西初開催☆
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本格的な夏まで、あと少しですね！
