Yoga studio TAMISA-web

三条2月スケジュール

三条スタジオ2月スケジュールを掲載しました。
三条寺町スタジオ 　●クラスは女性向けです。

★ 月曜12:00-ヨガセラピークラス(Ei) スケジュール。
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1/25(月)
体の冷えの原因をさぐる
生活習慣や　体質・・様々な原因からくる体の冷え。ヨガ的アプローチで体の冷えを解消しましょう。
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2/1(月)

アンチエイジングヨーガ＝ヘッドスタンドを練習してみませんか？
身体をあたためる立位のポーズをおこなってから　壁を使ってヘッドスタンドを行ないます。
（勿論　初心者の方は　ポーズの途中まで　練習してみましょう。）

※ 生理中の方は　参加できません。
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2/8(月)

ナディのお話と心身回復のポーズと呼吸法

暖かいウエアでお越し下さい。健やかな気持ちをふかめましょう。
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2/15(月)・22(月)

心の自由度テスト

12月に開催したものと同じですが、もう一つ別の数値を表すテストも取り入れてみる予定です。
前回参加されなかった方も　来ていただけます。
自分の心を調べてみると　意外な結果が見え隠れします。
ウエア不要ですが　少し動くので　パンツスタイルで　お越し下さい。
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★ 水曜13:30-チャクラワーク(チャクラ活性化)クラス(Masumi)スケジュール。　
クラス説明はこちらのページをどうぞ！
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チャクラ・瞑想・クリアヨーガなどについての説明、チベット体操　==> 1/20・1/27
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第1チャクラ　ムーラダーラ　==> 2/3・2/10
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第2チャクラ　スヴァデュターナ　==> 2/17・2/24
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※上記日程終了後にまた順にありますので、参加できるところからどうぞ☆
※日程は変更する可能性があります。その場合はまたこちらにて更新いたします。

 

	2/1(月)	2/2(火)	2/3(水)	2/4(木)	2/5(金)	2/6(土)	2/7(日)
8：00		朝ヨガ (75分) Ryoko
10:30	Hatha Ei	Vinyasa2 Ryoko	Vinyasa1 Ei	Yogic artsママ● Kana	Yogic Arts ビギナー Yukari	Vinyasa2 Ryoko
12:00	ヨガセラピー Ei	Yogic artsママ● Yoko	気功セラピー Emi	マタニティ● Atsuko	ヒーリングhatha Masumi	Vinyasa2 Erica 12:30開始	チベットハートヨガ 中島正明 12:00-15:00
13:30	Ashtanga ビギナー Yoko.T	Hatha Toshi	チャクラワーク Masumi	Yogic artsママ● Yoko	Rusie datton Asako	中町敦子 女性のからだWS 14:15-16:15
15:30	陰ヨガ Asako	Relax ● Aiko 15:00開始	New! クンダリーニ Mayumi	ヒーリングhatha Masumi	Shivananda Miyuki		チベットハートヨガ 中島正明 15:30-17:30
16:30						陰ヨガ Ryoko
18:30	Ashtanga Andrew	Hatha Toshi	Free style David	Rusie datton Asako	Vinyasa2 Ryoko
20:10	Vinyasa1 Yoko.K	Vinyasa2 Yoko.T	Vinyasa1 Ryoko	Yogic Arts Chisa	休講
	2/8(月)	2/9(火)	2/10(水)	2/11(木)	2/12(金)	2/13(土)	2/14(日)
8：00		朝ヨガ (75分) Ryoko		建国記念の日
10:30	Hatha Ei	Vinyasa2 Ryoko	Vinyasa1 Ei	アディヨガ サントーシマ香 10:00-13:00	Yogic Arts ビギナー Yukari	Vinyasa2 Ryoko
12:00	ヨガセラピー Ei	Yogic artsママ● Yoko	気功セラピー Emi		ヒーリングhatha Masumi	Vinyasa2 Erica 12:30開始
13:30	Ashtanga ビギナー Yoko.T	Hatha Toshi	チャクラワーク Masumi	アーユルヴェーダ サントーシマ香 14:30-17:30	Rusie datton Asako
15:30	陰ヨガ Asako	Relax ● Aiko 15:00開始	New! クンダリーニ Mayumi		Shivananda 代行:Tamaki
16:30						陰ヨガ Ryoko
18:30	Ashtanga Andrew	Hatha Toshi	Free style David		Vinyasa2 Ryoko
20:10	Vinyasa1 Yoko.K	Vinyasa2 Yoko.T	Vinyasa1 Ryoko		Vinyasa meditation Nicole
	2/15(月)	2/16(火)	2/17(水)	2/18(木)	2/19(金)	2/20(土)	2/21(日)
8：00		朝ヨガ (75分) Ryoko
10:30	Hatha Ei	Vinyasa2 Ryoko	Vinyasa1 Ei	Yogic artsママ● Kana	Yogic Arts ビギナー Yukari	Vinyasa2 Ryoko	ヨギックアーツ ダンカン・ウォン 10:30-12:30
12:00	ヨガセラピー Ei	Yogic artsママ● Yoko	休講	マタニティ● Atsuko	ヒーリングhatha Masumi	Vinyasa2 Erica 12:30開始
13:30	Ashtanga ビギナー Yoko.T	代替クラス ヨガミックス Mayumi	チャクラワーク Masumi	Yogic artsママ● Yoko	Rusie datton Asako	タッチセラピー きのこ交流会 中町敦子 14:15-16:15	ヨギックアーツ ダンカン・ウォン 14:00-16:00
15:30	陰ヨガ Asako	Relax ● Aiko 15:00開始	New! クンダリーニ Mayumi	ヒーリングhatha Masumi	Shivananda 代行:Tamaki
16:30		ラ･クーラ アロマ講座 16:30-17:30				陰ヨガ Ryoko
18:30	Ashtanga Andrew	代替クラス ヨガミックス Mayumi	Free style David	Rusie datton Asako	Vinyasa2 Ryoko
20:10	Vinyasa1 Yoko.K	Vinyasa2 Yoko.T	Vinyasa1 Ryoko	Yogic Arts Chisa	Vinyasa meditation Nicole
	2/22(月)	2/23(火)	2/24(水)	2/25(木)	2/26(金)	2/27(土)	2/28(日)
8：00		朝ヨガ (75分) Ryoko
10:30	Hatha Ei	Vinyasa2 Ryoko	Vinyasa1 Ei	Yogic artsママ● Kana	Yogic Arts ビギナー Yukari	Vinyasa2 Ryoko
12:00	ヨガセラピー Ei	Yogic artsママ● Yoko	気功セラピー Emi	マタニティ● Atsuko	ヒーリングhatha Masumi	Vinyasa2 Erica 12:30開始
13:30	Ashtanga ビギナー Yoko.T	代替クラス ヨガミックス Mayumi	チャクラワーク Masumi	Yogic artsママ● Yoko	Rusie datton Asako
15:30	陰ヨガ Asako	Relax ● Aiko 15:00開始	New! クンダリーニ Mayumi	ヒーリングhatha Masumi	Shivananda 代行:Tamaki
16:30		親子ヨガ TAMISA☆KIDS 16:30-17:30				陰ヨガ Ryoko
18:30	Ashtanga Andrew	代替クラス ヨガミックス Mayumi	Free style David	Rusie datton Asako	Vinyasa2 Ryoko
20:10	Vinyasa1 Yoko.K	Vinyasa2 Yoko.T	Vinyasa1 Ryoko	Yogic Arts Chisa	Vinyasa meditation Nicole

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6. クラス 三条8:00(火曜) 三条8:30(土曜) 三条10:30 三条12:00 三条12:30(土曜) 三条13:30 三条15:00(火曜) 三条15:30 三条16:30(土曜) 三条18:30 三条20:10 七条11:00 七条13:00(土曜) 七条14:00 七条18:30 七条19:30 七条20:10 （必須）
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スケジュール , 三条月間スケジュール