7月のヨガセラピーテーマ
Ei先生より7月のヨガセラピーテーマが届きました☆
7月のテーマは「疲れ目解消」です。
トラータカ（ロウソクの炎による目の浄化法）とアイエクササイズを行います。
初夏の日差しは 紫外線もきつく、私たちの目を 疲れさせます。
７月は 目の浄化法とアイエクササイズをゆったりと行い、目に健康を戻す為のクラスです。
クラスの最後は ホットアイマスク＆ボルスターを使用した気持ちよいリラクゼーションポーズ楽しみましょう。
今月のヨガセラピーは裸眼で参加出来るように コンタクトレンズの方は準備を なさって起こし下さい。
白眼の濁りをとり、目力を つけたい方 参加お待ちしています。
☆こちらのクラスは定員7名となります。ご予約をおススメします☆
- Ei -
☆ヨガセラピーは三条寺町スタジオ 毎週月曜日12:30から開催です☆
月ごとのテーマを踏まえて、日々の健やかな生活を楽しみましょう！
