クラス変更のお知らせ(7/2～)
三条寺町スタジオ 毎週金曜日 10:30～の「チェアヨガ」クラスが「ハタヨガビギナー」クラスに変更になります。
担当は引き続きEi先生です☆
より多くの方を対象に年齢を問わずご参加いただける内容となっておりますのでお気軽にお越し下さい。
<ハタヨガビギナークラスについて>
ヨガの基本のポーズを分かりやすく丁寧に楽しめるクラスです。
ヨガの基本を通じて、生活の中での 自分の体と心の癖を見直しましょう。
体力や柔軟度にあわせたクラスですので、誰でも自由にヨガを行えます。
またポーズとあわせて呼吸法や瞑想も 深めていくので、緊張のない自分と出合うことができます。
ヨガに興味を持っている人や基本ポーズをマスターしたいひとに 最適なクラスです。
妊娠中のかたも含め、年齢も関係なく全ての方を対象としています。
