10月のヨガセラピーテーマ
Ei先生より10月のヨガセラピーのお知らせです☆
10月のヨガセラピーテーマは「ダイエットとヨガ」です。
『ダイエットとヨガ』
私が このテーマを取り上げることに いささか抵抗を感じますが
ヨガが 体重管理に どんな効果があるのか を取り上げます。
ポーズや 呼吸法 、少し座学を行います。
食欲の秋に走りそうな方のご参加を お待ちしています。
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Ei先生のヨガセラピークラスは三条寺町スタジオで毎週月曜日12:30から開講しています☆
運動が苦手な方やお話をしながらリラックスしたい方にもおすすめです。
お気軽にご参加下さいね(^^)
