Tias Little-ティエス・リトル特別ワークショップ-2008/07/26(土)
アジアヨガカンファレンスの常連講師、ティエス・リトル先生の特別ワークショップ開催です！
日時:2008/07/26(土)
09:00-12:00-回転の進化
14:00-17:00-反転のポーズ
場所:TAMISA三条寺町スタジオ
費用:1セッション >> 一般7,000円 TAMISA会員6,500円
2セッション(1day) >> 12,000円
持物:ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
回転の進化
ねじりは、大いなるエネルギーと生命力を体にもたらします。
ここでは、腰の左右のゆがみ（脊柱側湾症）をなくす、ねじりの色々なやり方を 検証していきます。
疲労を感じたり、エネルギーが消耗された時、ねじりは元気を回復させる薬になり得ます。
このクラスは、内臓を絞る効果により、背骨の神経を通して豊富な血液循環を促進するスパイナル・ツイストを立位、座位ともに焦点をあてていきます。
最後は、胴体、肺、首を通っているリンパ液の流れを促進し、お腹のすみずみまで血液を行き渡らせる、あお向けのツイストで終了します。
Revolve Evolve
Twists bring tremendous energy and vitality to the body. We will look at the various ways that twists help reduce asymmetry (scoliosis) in the lower back.
When fatigued or depleted twists can be the medicine to rejuvenate.
This class will emphasize both standing and seated spinal twists that have a wringing effect on the internal organs and promote abundant circulation of
blood through all the spinal nerves. We will conclude with supine twists that irrigate blood throughout the belly and promote the flow of lymph fluid through the trunk, lungs and neck.
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反転のポーズ
このクラスでは、頭立ちのポーズ・肩立ちのポーズ、そしてそのバリエーションを探究していきます。
練習を通して、背中上部を開き、肩周りを強くし、首の緊張を緩めていきます。
プラナヤマの準備にあたる反転のポーズを行うことで、特に胸腔を開くことに焦点をあてていきます。
Inversion Immersion
This course explores headstand, shoulder stand and their variations.
We practice sequences to open the upper back, strengthen the shoulder girdle and release the neck. Our emphasis will be to open the thoracic cavity in inversions in preparation for the practice of pranayama.
<講師紹介>
Tias Little/ティエス リトル
幼少の頃より母（スーザン リトル）の指導の下アイアンガーヨガを学び、身体本来の機能を整えることを知る。
1989年に初めてインドを訪れ半年の間マイソールに滞在し、パタビジョイス師よりアシュタンガヨガを学ぶ。10年に及ぶアシュタンガヨガの修練により、マッサージ、頭蓋仙椎療法等の医術の研究を積み重ねる。
アイアンガーシステムに基づく調整の構造と精度を活かし、解剖学的知識と鋭い感性で繊細さでヨガを指導する。その一方、仏教の視点から禅や伝統を伝えることもおろそかにしていない。
現在もなおヴァジラヤナ・ゾクチェン仏教のTsokni Rinspocheの生徒として学び続けている。
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終了しました。
