小林愛-Love yogaワークショップ-2008/07/28(月)
ラブキャンでおなじみ小林愛さんのお昼間ワークショップ開催☆
ヨガを通じて本当のリラックスを手にいれましょう！
場 所:TAMISA三条寺町スタジオ
日 時:2008/07/28(月) 15:30-17:30(2時間)
参加費:当日4,000円/事前/3,500円
ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて
大切にすることから全てが始まるヨガ。
ストイックで運動量の多いヨガ、というよりはアロマを炊いて音楽をかけながら、素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。
硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。
またヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。
“現代社会の忙しい中で、このヨガクラスを受けている時間だけでもいいので、自分の為だけの時間を持ってほしい…”自分の身体の状態や、心はどう感じているかに意識を向けることで、見た目にも内面的にも美しくなれるきっかけをつかめるはずです。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
<持ち物>
動きやすい服装、ヨガマット（レンタル300円）、 汗拭きタオル
<講師紹介>
小林 愛/こばやし まな:
兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、 大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の 撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。
その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり 常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格取得。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
<小林愛さんのブログ>
http://www.lovemana.net/
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終了しました。
