きょうこジャスパーNYハタラジャヨガイマージョン-2008/09/13(土)
ヨガフェスタでもおなじみのキョウコ・ジャスパー先生のハタラジャヨガワークショップ開催！
日程：9月13日（土） ※終了しました。
時間：(module1)14:30-16:30 火から光への道（ラジャスーサットヴァ）
(module2)17:00-19:00 暗闇から天国へ（タマスーサットヴァ）
講師：きょうこジャスパー
場所：TAMISA三条寺町スタジオ
料金：1セッション3,500円/2セッション6,000円
ヨガの教典、バガヴァッドギーター、ヨガスートラの中でも説かれている３種のグナ（特性）。サットヴァ、（純質）、ラジャス（激質 ）、タマス（惰質）-世界はグナによって支配され、私たちの気質も常にこの３つの特性によって左右されているのです。グナの要素を乗り越えたとき私たちは自己の本質に近づくことができる、と言われます。 このワークショップではヨガの哲学の基本を理解した上、日々のヨガの修練の中で（アサナ、プラナヤマ、マントラ、瞑想）グナの性質の中からサットヴァ（ 至上の幸福）を見いだす方法を学びましょう。
＜火から光への道（ラジャスーサットヴァ）＞
正しくポーズをとることがヨガの目的なのでしょうか？ 呼吸が乱れ、心が動揺してしまったら私たちの本来の目的から外れてしまうことになります。ポーズが難しくなるにつれて興奮しがちな気持ち（火-ラジャス）を制御し、より高いところから生まれる至高な幸福（サットヴァ）に結びつけるー。モジュール１では後屈、捻り、プラナヤマに焦点を絞ってよりサトヴィックな練習方法を学んでいきます。
＜暗闇から天国へ（タマスーサットヴァ）＞
タマスは暗闇を象徴する惰質です。自己の内に秘める能力や美に気づかず、怠慢で破壊的な特性（タマス）を私たちはみんな持っています。この無知な暗闇から自分を引き上げ、光に満ちた階段への扉を開いてみましょう。まず自分の無限な可能性に向けて意識を開いて行く事がサットヴァ的修練への第一歩です。モジュール２では前屈、ヒップオープナー、バンダと瞑想を通して静寂で安定したサトヴァを探求していきます。
＜講師紹介＞
NYで女優活動のさなか２００１年にテロ事件に遭遇。その精神的葛藤を乗り越えて本格的にヨガの修行を始める。２００３年ダーマ＝ミトラに出会い３年間NYのダーマセンターにて一般クラスの講師、TTの講師を努める。その他にアヌサラヨガでアラインメントを、またマノラマに師事してサンスクット語とサーンキャ哲学を学ぶ。２００８年春、NYハタラジャヨガを立ち上げ日本のヨガ教師の育成のためリトリートTTやWSを全国、海外で定期的に開催。又小学校や地域社会での人と人との繋がりを促すサンガヨガ、アクロヨガを普及させるための活動も続ける。きょうこの教えはクラシックな教典に基づいたエネルギーの流れにパワフルなアラインメントの概念、また遊び心を取り入れた独特なスタイル。生徒ひとりひとりが自分の内にある宝物に気づき、ヨガを通して最高の自己表現への道を見いだして欲しいと願ってやまない。
全米ヨガアライアンス認定指導者トレーナー。NY在住。
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このWSは終了しました。
