Masa(中島正明)ワークショップ-2009/06/20(土)
Masaさん的ヨガアプローチで心身ともに健やかに過ごしましょう！
受けたことが無い人は体験する価値アリ☆素敵な空間を体験してください。
日時：2009/6/20(土) ※終了しました
1) 14:30-16:30-めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー～いろんなポーズにチャレンジしてみよう！
2) 18:30-20:30-思いやりのヨガ～人間関係が今から変わるヨガの実践
場所：TAMISA三条寺町スタジオ
講師：masa(中島正明)
費用：事前（3日前迄）-各部4,000円/両部7,500円
当日-各部4,500円/両部8,500円
対象：ヨガに興味がある人、ヨガが好きな人
持物：ウェア、ヨガマット、タオル、お飲み物、ストールなど羽織れるもの
※レンタルマット(300円)をご希望の場合は受付にお伝え下さい。
※開催日3日前以降のキャンセルは原則返金できません。
確実に参加できる方のみ事前にご入金下さいませ。
「めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー～いろんなポーズにチャレンジしてみよう！」
今回ははじけます！
いろんなアーサナに楽しくチャレンジするヴィンヤサ・フローのクラスです。
いろんなアーサナといってもご心配なく☆
まず、ゆっくり、じっくりと体のいろんなパーツをほぐします。
そして、立位、バランス、逆転、前屈、後屈、ツイストなどの解剖学的な原則を押さえながら、アーサナ（ポーズ）を無理なく段階的に組み立てていきます。
そうすることによって、あらびっくり！？こんなのできちゃったということも起こるかもしれません。
こうしてチャレンジすることで、その場でできることもあります。
また、やり方を練習することで、体は学習していますから、思いがけずあとからできた！ということも起こります。
できてもできなくても、みんなの可能性が開く場になります。それに気づいてその豊かさを味わうこともヨガです。
たっぷりと一緒に楽しめるクラスになることでしょう。
ぜひ、ご参加ください。
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「思いやりのヨガ～人間関係が今から変わるヨガの実践」
ものごとにはそれ自体の本質はない、という考え方があります。
ものごとがそのように感じられるのは、あなたがそのように見て、そうだと思っているだけ。
自分はこうだと思ったのに、他の人は違うということはよくあるでしょう。
（example）
Aさん：あの人の態度ぶっきらぼうで嫌い！
Bさん：え！？そう？正直だし、率直でいいと思うけどね。
要は自分の見方次第。
だったら、その見方や思い込みを作っているのは何でしょうか？
それは、自分が過去に行ってきた行為やその裏の意図です。
つまり、自分が原因を作り、結果として今周りに見えている世界を作ってきたのです。
それは、人間関係においてもそうです。
苦手な人いますか？
好きな人いますか？
それぞれ、いたとしたら、なぜ苦手か、そして好きなのか、考えたことありますか？
それぞれに、原因があるのではないでしょうか。
もし周りの人に対して自分がいいと思うことをし続けたら、その人間関係って変わってくると思いますか？
今回のワークショップは、心とつながっている体を動かしながら、自分の心の中で起きていることを見つめます。
そして、人のことを思いやりながら呼吸をし、人のためにヨガをします。
つまり、いい人間関係を結果として生み出すための原因を作ります。
こうすることで、その人たちに出会う前に彼らとの人間関係がすでに変化していることに気付くでしょう。
このパワフルなヨガの実践をぜひ体験してください。
＜講師紹介＞
masa（中島正明）
地球環境問題に強い関心を持ち、その解決のために環境保護団体で気候変動担当として活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。米国クリパルセンター公認ヨガ教師
インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コース修了
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
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※終了しました
