サントーシマ香-アディヨガ・アーユルヴェーダWS-2010/02/11(木・祝)
2010年最初のサントーシマ香さんワークショップ決定!
インドでのアーユルヴェーダ修行の知識をシェアするホットな機会になりそうです♪
★キャンセル待ちとなっております★
日時: 2010/02/11(木・祝)
1) 10:00-13:00 アディヨガロングセッション
2) 14:30-17:30 アーユルヴェーダの知識をヨガに生かす方法
☆各クラス終了後30分程度歓談タイムを設けます。お茶とお菓子で楽しいひと時を♪
この時間はお急ぎの方は退出自由です。
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: サントーシマ香 / Santosima Kaori
定員： 各クラス30名程度 ★両クラスともキャンセル待ちとなっております★
費用: 1)のみ-6,000円
2)のみ-5,000円
両クラスセット-10,000円(☆1/22(金)までにご入金の方は早割9,500円)
※ 事前入金優先(1/31迄)。
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、筆記用具
<アディヨガロングセッション>
ヨガのもつ ものの見方に「いのちはもともとエッセンスそのものである」というものがあります。
しかし、その真実は日常の忙しさに惑わされて、ときに私たちは自分のことを一人ぽっち
であるように感じたり、周りに認められなければ価値が無いと考えてしまうことがあります。
シンプルでやさしいアディヨガは、外へ向かいがちな私たちの意識を、本来の座である
ハートの中心へやさしく戻すメソッドです。技術的であったり難易度の高いポーズよりも
幅広い年代や運動経験を持つ人に評価をされている。アクセシビリティーの高いヨガといえます。
このロング・アディヨガ・セッションでは、180分という時間を使って、どれだけ「純粋なわたし」
に精製していくことができるかを、ポーズ、呼吸、マントラ、瞑想を織り交ぜながら展開します。
アディヨガ・ゲートで練習した内容を含みながらも、これまで習ったことを実践されてきた人にとっては、
より気づきの深い体験となるでしょう。集中力を高めるためのマントラ詠唱瞑想や、
リラクゼーション効果の高い呼吸法、やる気を生み明晰さを高めるポーズなどに加え、
次レベルのポーズのイントロダクションを含みます。
<アーユルヴェーダの知識をヨガに生かす方法:カファ・ドーシャを調整するヨガプラクティス>
アーユルヴェーダ的視点をもってヨガのプラクティスを紐解きましょう。
せわしなく不安で心身ともにカサカサしている状態のヴァータ
他者よりも秀でることを欲し暑苦しい状態のピッタ
変わることへの恐怖に囚われて重くどんよりした状態のカパ
呼吸法とヨガのポーズ、イメージングというヨガの手法を使いこれらのドーシャ（乱れ）に働きかけ、
調和を図り自分らしい伸びやかな健やかさにつながりましょう。
セルフプラクティスに新しいアプローチを持たせたい方、
ヨガを教えている方が、その日のクラスのエナジーを読み解くことにも役立ちます。
<講師紹介>
santosima kaori/サントーシマ香
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、 ティーチャー・トレーニングを終了し、
2005年秋より同スタジオで、クラスを英語で教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、
伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、
チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、
3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）での
クリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定を受ける。
詳しくはこちらのSantosima Kaori公式サイトをご確認ください。
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、tamisa-yoga.com」を”受信可”の
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お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
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終了しました
