01/29(土)・30(日)-中島正明-目からウロコのアーサナ・ファンダメンタルズコースThe 2nd
6月に開催し、受けた方からも評判の高かった「目からウロコのアーサナ・ファンダメンタルズコース」に待望の2ndが開催決定!
1stを受けていなくても大丈夫です☆
フルプラクティスシリーズやヨガジェネTTに興味のある方にもおススメです。
日時: 2011/01/29(土) 12:30-17:30
2011/01/30(日) 11:00-18:00（お昼休憩１時間有）
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ３F
講師: 中島正明(masa) / Masaaki Nakajima
費用: 24,000円(事前入金制 1/21(金)までにご入金下さい。)
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: 動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット、飲み物
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「目からウロコのアーサナ・ファンダメンタル・コース The 2nd〜インターミディエイト」
このコースで、自分のヨガがさらに深まるアーサナ技法を身につけましょう！
「アーサナ」の実践は、体を動かすことだけではありません。
体を通して自分自身の豊かないのちの源につながる尊い行為です。
今回のコースでは、前回に積み上げ、そんなすばらしいアーサナ実践法の基礎をおさらいし、
さらにあなたの人生をさらに豊かにしてくれる「実感」を見つける旅に出かけましょう。
「アーサナの取り方はこれでいいのかな？」
「呼吸の大切さって？」
「ヨガって何？」
などなど今まで思っていた疑問、これでいいのかなという迷い、それらが明確となって自分にとっての
確信となることでヨガはさらに飛躍します。
アーサナと呼吸によって、エネルギーが流れ、「心」を感じ、「自分」といういのちを最大限開く喜びを確かに感じ取ります。
そして、その後に自分の無限な「いのち」につながる試みをします。
こうしたヨガのために確実に活かせる「やり方」があります。
アーサナの基礎から応用、さらにそこから発展させ、人生をいかに豊かに生きるかまで、みんなで笑いながら楽しく探りましょう。
このコースは2/22から始まる「フルプラクティスシリーズ in Kyoto」のプレコースとなっています。
コース内容の雰囲気を感じていただけると思います。
また、今回は「アーサナ・ファンダメンタル・コース」の2回目ですが、初めての方も前回のレビューを行いますから安心してご参加ください。
また「目からウロコ」の時間となることでしょう。
ぜひ、ご参加ください。
<内容（予定）>
・アーサナ実践法と基本原則のレビュー
・体はどのように動いてるの？基礎的な解剖学
・ピンポイントで有効な解剖学について学ぼう〜肩と股関節の筋肉の理解
・体を柔らかくしたい！柔軟性についての生理解剖学
・うわっ！何これ！？呼吸とエネルギーの実体験
・アーサナが人生を豊かにする！？～アーサナ、呼吸、エネルギーから導く人生学
・自分のいのちにアクセスする方法
・いのちの流れを体感する今までにないヴィンヤサフロー
・あ、ほんとだ的な楽しい体の使い方ヒント
・中級アーサナのプラクティス
・今の自分のヨガを最大限味わうディープなプラクティス
<チベット・ハート・ヨガ（THY）」とは?>
「チベット・ハート・ヨガ」の系統は、800年ほどさかのぼる伝統的なもの。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、
マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。
“Chi Nam Table Tsowr Be（外側からも内側からも働きかける）”
その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。
インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化するプラクティスを行います。
アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの肉体から中への浄化を広げ、
エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。
(チベット・ハート・ヨガの基本コンセプトはこちらをご覧ください。)
また学びを深めていきたい方には、マットの上以外でのプラクティスもあります。
これは、日常での自分のあり方がどんどんと変わってくるとても興味深いヨガの実践です。
ヨガを生きることとはどのようなことなのか、実感していただけると思います。
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<講師紹介>
中島正明 / Masaaki Nakajima
地球環境問題に強い関心を持ち、その解決のために環境保護団体で気候変動担当として活動をする傍ら、
ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、
平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コース修了
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
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↓↓↓ 2月から開催の「フルプラクティスシリーズ」の内容・お申し込みはこちら。 ↓↓↓
↓↓↓ 6月に開催された「目からウロコのアーサナ・ファンダメンタルズコース」の内容はこちら。 ↓↓↓
その際のレポートはこちら → masa先生WS終了しました☆
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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