05/13(日)-スダカー・ディーナン-ディーサンヨガ2012年@関西三都市
ハタヨガをベースとしたディーサンヨガの創始者・スダカー先生来日！
インドだけでなく、世界でヨガの普及につとめる師による、知的アプローチを意識した、
アーサナをじっくり見直すワークショップです☆
待望の関西ツアー開催です!
日程： 2012年05月13日（日）
時間： (1)15:00-17:30 ディーサンヨガ式自分のカラダと遊ぶということ ☆現在キャンセル待ちです。
(2)18:00-20:30 ディーサンヨガ・ベーシック
講師： Sudhakar Dheenan / スダカー・ディーナン
※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
対象： (1)はアドバンスクラスとなり、ヨガ経験者の方が対象となります。(2)はオールレベル対応です。
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット
料金： 各部6000円（4/10までのご入金に限ります） 以降、各部6,500円／両部12,000円
※ 事前入金の方で定員に達してしまった場合は、当日入金をご選択頂いているとご受講いただけなくなります。
※5/2(水)17時以降のキャンセルは返金が出来ません 。ご注意下さい。
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＜WS1｜ディーサンヨガ式自分のカラダと遊ぶということ＞
あなたは自分の身体を自分の意思でどれくらい動かすことができているでしょうか？
意識的に動かすことのできないパーツ、例えば背中の上部や腰だけ、あるいは股関節などに自らの意識を持って
動きを与えることは、アサナを怪我なく上達させていく上で非常に重要であり、それは「身体の使い方を学ぶ」という
練習に繋がります。
例えばディーサンヨガのテクニックの一つである「ローテーション」を用いると、今まで意識しなかった身体の細かな
パーツを意識的に動かせるようになり、その結果アサナからアサナへスムーズに移行することが体得できるようになり、
自分の身体と”遊ぶ”という肉体的かつ知的感覚を体験していただけます。
ショルダースタンドからチャイルドポーズ、アドムガシュバアーサナからチャカラーサナ、チャカラーサナから
ショルダースタンドへと、ただ自分の身体と遊ぶ感覚を味わって、流れるようなディーサンヨガを体験してください。
この経験を体験することが、あなたのセルフプラクティスやテーチングスキルに目覚ましい発展を与えることでしょう。
☆こちらのクラスはインストラクターの方やヨガ経験者対象のアドバンスクラスとなります。
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＜WS2｜ディーサンヨガ・ベーシック＞
スーリヤナマスカー。一般的にサンサリテーション（太陽礼拝）として知られている12ステップからなる
ウォームアップの練習法は既に何度もヨガクラスで体験なさった方も多いことでしょう。
しかし12ステップそれぞれがもつ大切なポイントや意味を考えながら一歩一歩進めていますか？
忙しく、ヨガクラスに行くことが出来ない日や旅先でも、太陽礼拝を数ラウンドするだけで十分、とマスター・スダカーは考えます。
ただし、それは正しい太陽礼拝であってこそ。
正しい太陽礼拝をすることによって私たちは十分な恩恵を受けることができますが、
間違った太陽礼拝を続けていると体を痛め、関節の問題を引き起こす原因となってしまいます。
ヨガ発祥の地インド出身のヨガマスターから直接、最も効果の得られる練習方法など、太陽礼拝をもう一度正しく学び直しましょう。
今後の自宅での練習にも役立つサンサリテーションをステップ毎に見直した後、
基本的なヨガのアサナへの正しいアプローチ方法、怪我をしない練習方法を学んでいきましょう。
ヨガはブロック遊びにたとえることができます。土台がしっかりしていない上に
どんなに練習を積み上げても、不安定で崩れやすい状態のままです。
まずはしっかりした基礎を学び、身につけることが上達の早道です。
そしてそれが自らを怪我から守るということに繋がるのです。
ヨガを初めてから半年程度の初心者の方から、
自分のヨガの基礎を見直したい経験者の方まで、基本をしっかりと学び、
自分を見つめなおす最高の機会になることでしょう。
指導者の方にはご自身のクラスに活かせるエッセンスを感じていただけるはずです。
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ディーサンとはサンスクリット語で「知性」を意味する。
ハタヨガをベースに、古代インドから伝わるヨガテクニックをより正しく
体得するためにマスター・スダカーが確立させた。
ディーサンヨガでは、アサナのみを重視するのではなく、哲学や日常の心のあり方（ヤマ＆ニヤマ）、
呼吸法などヨガの叡智全てを重視し、知的かつ精神的にアサナへ
アプローチしていくことで、本来の正しいアサナを自然に習得していく、という
独創的かつ最も合理的な手法を用いている。
ヨガ発祥の地インドのみならず、香港、台湾、シンガポール、日本でも大人気を博し、
生徒たちはディーサンヨガで柔軟性のみならず、精神的強さ、忍耐力、そして知性を
磨くことを目標とし、学び続けている。
クラスではアサナに固執することなく、アサナに向かうプロセスを重視し
「ローテーション」という独自の練習方法や段階的に身体を開いていく知的アプローチ
によって、最終的に高度なアサナへ導いていく。
エネルギーに満ちたディーサンヨガによって、気分は高揚し、柔軟性は驚くほど高まり、
個々の心身の限界点が遠ざかっていくのが大きな特徴である。
彼のユーモアと洞察に満ちたレクチャーも魅力の一つ。マットの上で学んだことが、
マットの外でも生かせるよう、マスター・スダカーは導いてくれる。
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＜講師紹介＞
Sudhakar Dheenan / スダカー・ディーナン
ハタヨガをベースとしたディーサンヨガ（Dheesan Yoga）の創始者。
インドで最も神聖な都市の一つカンチプラムで生まれ、11歳からヨガを始める。
スワミ・チャンドラナンダに弟子入りし、15歳でティーチャートレーニングを終えると、
国際シヴァナンダ・ヨガ・ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味する
「ヨガ・バスカラ」を受賞。さらに2001年には「ベスト・ヨガ・マスター・アウォード（最高指導者賞）」を受賞。
インドや各国で開催される20以上のインターナショナル・ヨガ・コンペティションの
ジャッジ（判定）もつとめる若き天才ヨガマスターは、すでに10年以上指導を
続けており、その生徒数は20,000人以上に及ぶ。
6年前に香港に拠点を移し、アジア・ヨガ・カンファレンスには2008年から4年連続参加。
香港では不動の人気No.1のヨガマスターの座を確立している。
彼の元で学ぶ100人以上の生徒が、各国のヨガコンペティションで、
ヨガチャンピオンのタイトルやメダルを獲得しているが、毎年1月に
南インドポンディチェリ州で開催される国内で最も難関とされている国際ヨガ
コンペティションにて、2007年、彼の香港在住の日本人生徒二人を優勝、準優勝に導く。
2010年には17年間のコンペティション史上初の非・インド人ヨガチャンピオン
（総合優勝）を香港から輩出するという快挙を成し遂げた。
2008年以降、香港・シンガポール・台湾にて全米ヨガアライアンス認定200時間の
ティーチャートレーニングをオーガナイズし、各国より多くの受講者を集めている。
日本国内においては、2010年に初来日を果たし、以来国内で開催された
全てのワークショップが満員となる人気ぶり。
2010年に続いて、2011年にもヨガフェスタに参加し、注目を集める。
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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(1)15:00-17:30 ディーサンヨガ式自分のカラダと遊ぶということは現在キャンセル待ちです。
両部お申し込みの方はひとまず2部のみ参加という形で承りますのでご了承下さい。
終了しました
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