サントーシマ香-アーユルヴェーダ・アディヨガ-2009/07/18(土)・20(月・祝)
毎回好評のサントーシマ香さんによるアーユルヴェーダとアディヨガワークショップ開催。
YOGAsmileでも大人気講座でした☆
※終了しました。
日時： 1) 2009年7月18日(土) 18:30-20:30 アーユルヴェーダWS「女性らしさを磨くアーユルヴェーダ」
2) 2009年7月20日(月・祝) 17:30-19:30 アディヨガWS「プラナーヤマで内観を深める」
講師： サントーシマ香
対象： どなたでもご参加いただけます
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 1) 筆記用具、座りやすい服装
2) 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット
料金： 各部 事前/￥4,000-、当日/￥4,500-
両部 事前/￥7,500-、当日/￥8,500-
※キャンセルは7/15迄にお知らせ下さい。それ以降はキャンセルチャージ(50%)がかかります。
＜講座内容＞
1) 日々のアーユルヴェーダvol.6「女性らしさを磨くアーユルヴェーダ」
このワークショップでは女性性を美しく表現するための食・レメディー・ライフスタイル、
ヨガのポーズをアーユルヴェーダ的な観点から考察します。
特に現代の女性の中には、自然のサイクルから離れた生活習慣や出産時期の高齢化により
子宮系ストレスを抱える人が多くなっていることからムーンサイクル（生理周期）を整え、
排毒を行い、将来妊娠を望む方に豊かな子宮を作るためのアドバイスを学びます。
古典においては「女性が健やかに、敬意と愛をもって扱われ、体・心・魂が守られる社会に
おいてこそ、全体の繁栄と平和、善意と精神の豊かさが栄える」とされ、命を生み出す女性の
創造的エネルギーが大切にされてきました。
アーユルヴェーダのもつ日常にとりいれやすいシンプルなアドバイスを使って身体的・
感情的な面、そしてスピリチュアル面の安定を探求しましょう。
[日々のアーユルヴェーダとは]
アーユルヴェーダは生命の科学（life science）という名をもつインド伝統の自然療法です。
地・水・火・風・空の５大エレメントとそのコンビネーションの結果でできた３つのドーシャである
ヴァータ・ピッタ・カッパという概念を用いて各人のもつオリジナルな体質・性質をとらえます。
日々のアーユルヴェーダではやみくもに健康や長寿を目指すというよりも、
各個人がこの世で行うべきダルマ（道）を実践するため、その人らしさが１００％発揮できる
心身バランスを整えるためのメソッドを学びます。
2) アディヨガワークショップ「プラナーヤマで内観を深める」
灯りを落とした空間に蜜ロウの蝋燭を炊き、内側の世界につながる瞑想的なヨガを行います。
視覚を制限することで、生命エネルギーが体内で律動するのを感じ日常の忙しさから離れた
微細な心身のゆらぎを体験しましょう。
瞑想をすると、リラックスして気持ちが良いだけでなく、日常の「わたし」を超えた大きな
何ものかと繋がっており、その何ものかが「わたし」の中で、そして「わたし」と「他者」の間で
働いている感覚をを感じ取ることができます。
アーサナ、プラナーヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)をバランスよくミックスして
取り入れた、内観的要素の高いクラスですが、説明をはさんで、ゆったりクラスが進められるので、
初めての人も歓迎です。
[アディ・ヨガとは---クラッシックなハタヨガ]
アディ・ヨガは、サンスクリット語で原始の、起源に遡る、本質的な、クラッシックなという意味をもつ、
Dharmanidhi Sarasvati師によって創始された伝統的なヨガです。
数千年もの昔からスピリチュアルな成長を目指して練習されてきたヨガの伝統を現代人にも
取り組みやすいように再編集した、古くて新しいスタイルのヨガといえます。
骨格・精神・呼吸のアライメント、感覚器官を存分に使い、身体を軸にしてエネルギーを感じる
「スピリチュアルな筋肉を鍛えるヨガ」です。
<講師紹介>
santosima kaori/サントーシマ香
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、 ティーチャー・トレーニングを終了し、 2005年秋より同スタジオで、クラスを英語で教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）でのクリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定を受ける。
詳しくはこちらのSantosima Kaori公式サイトをご確認ください。
アディヨガを体系的に学びたい方はアディヨガゲートがおススメ!!
こちらをチェックしてください☆
—–
※終了しました。
