サントーシマ香-アディヨガ・ゲート-2009/07/19(日)・20(月・祝)
昨年好評だったサントーシマ香さんのアディヨガ・ゲートが再度開催！
アディヨガを体系的に学べる基礎コースです☆
現在キャンセル待ち受付となっています。
日時： 2009年7月19日(日) 10:00-13:30、15:30-18:00 ※終了しました。
7月20(月・祝) 10:00-13:30、14:30-17:00
※ 10時間参加必須
※ 7/19(日)のお昼はおいしいベジタリアン弁当です☆お楽しみに！
(費用は別途500円を当日頂きます。)
持ち寄り大歓迎ですのでよろしくお願いします。
講師： サントーシマ香
対象： どなたでもご参加いただけます
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット、お昼ご飯(7/20のみ)
料金： 事前のみ(7/15までにご入金下さい) ￥16,000-
※再受講の方は2,000円OFFとなりますが6/10(金)から受付となります。
それまでにお申込の場合は仮受付とさせていただき、ご参加いただける場合は改めてお知らせします。
※キャンセルは7/15迄にお知らせ下さい。それ以降はキャンセルチャージ(50%)がかかります。
修了者にはゲートレベル認証のサーティフィケートが発行されます。
フィットネス系のヨガだけでは物足りなくなってきた方、体系だったヨガの勉強を行いたい方、ヨガが心へ働きかけるスピリチュアルな面について、よりじっくり学びたい方への集中講座を開催します!
アディヨガの伝統的なセオリー(理論)や実践法をkaori先生自身の経験からやさしく語る連続集中講座です。自分の生活に総合的にヨガを取り入れ、「ヨガ的ライフスタイル」を送りたい と考えている人や、ヨガの練習を深めたいと考えている人にもおすすめです。
伝統的ヨガがもつ論理+実践+体験を通じて、自分の基本的ハピネスにつながるための講座です。
All level welcome!
<講座概要>
・ヨガの歴史
・哲学（非二元タントラ）※
・基本的メソッドとしてのアーサナ
・プラナーヤマ
・メディテーション
<非二元タントラとは>
【自分の内なる強さを中心にもどす】
アディ・ヨガのベースに流れている、カシミール地方に伝わるスピリチュアルな教え（kashmir shivism tantra、非二元タントラ）によると、今、表面にでている自分は、さまざまな環境や条件付け等、さまざまな要因によって癖付けされた自我（Ahamkara）であって、もっと根っこには、本質的なエッセンスがあり、本来もっている自由で自然なリラックスした姿に戻る道、これを練習を通じて再発見することを目指しています。
<アディ・ヨガとは>
【クラッシックなハタヨガ】
アディ・ヨガは、サンスクリット語で原始の、起源に遡る、本質的な、クラッシックなという意味をもつ、Dharmanidhi Sarasvati師によって創始された、伝統的なヨガです。数千年もの昔から、スピリチュアルな成長を目指して練習されてきたヨガの伝統を、現代人にも取り組みやすいように再編集した、古くて新しいスタイルのヨガといえます。骨格・精神・呼吸のアライメント、感覚器官を存分に使い、身体を軸にしてエネルギーを感じる「スピリチュアルな筋肉を鍛えるヨガ」です。
<この講座を受けることによって･･･>
師匠から弟子へ伝えられてきた、生きている伝統であるadi yogaを学ぶことで、ヨガの精妙な効果を体験し、取り入れることができること。アーサナを超えたヨガのディープでエソテリックな面を学ぶことができます。これからadi yogaを体系的に学んでいきたい、と考える人にとっては、これが日本で開かれる入り口（gate）になります。
修了者には修了証書を差し上げます。
このコースは、今後adi yogaを体系的に学びたい方、ティーチャー・トレーニングが開催されるときに受講される方への必須コースとなります。
<講師紹介>
santosima kaori/サントーシマ香
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、 ティーチャー・トレーニングを終了し、 2005年秋より同スタジオで、クラスを英語で教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）でのクリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定を受ける。
詳しくはこちらのSantosima Kaori公式サイトをご確認ください。
<香さんに聞いてみました>
Q1.多種多様なヨガがあるなかで、アディヨガに惹かれた理由は何ですか？
A.アディヨガをはじめたダルマニディ先生（Dharmanidhi）の暖かくて飾り気のない人柄に感銘を受けて、縁があって。
流派探しや先生探しは、2002年にベイエリアに引越ししてから、TTを受けたいと思っていたのでずっと探していましたが、振り返ると、自分がなにを本当は探してるのかもわかっていない状態でした。
はじめてアディヨガを受けたときに感じた、芯が自分の中心にすっと通って、周りの人や自然とやさしくつながる感じ、それを心から好きだと思いました。
ヨガの本質を尊重し、生きた伝統を伝えているところ、商業化してない点、でもかたくなりすぎないで、やっている人が人生を肯定的に楽しみ、学んだ生活観をふだんの生活に実践しているところも好きです。
Q2. マントラの効果を実感するときは？
A.クラスの最初と最後にマントラをするのですが、はじめのオープニング・チャントが終わって目を開けたときに、世界が違って見えるところ。
言霊という言葉があるように、意思をもって放った伝統的な音のチカラが、空間をつくりかえる作用に驚かされます。
Q3.哲学(非二元タントラ)って頭で考えてしまって難しそう。
A.たしかに、哲学ということばは、白い象牙の塔で行われている非日常的なイメージがついているかもしれません。でも、普段意識するにせよ、しないにせよ、わたしたちは一人一人みな、何かしらの哲学をもってこの世を生きています。哲学っていう言葉が大仰であれば「俺サマの道」「人生観」「選択するときの指針」みたいにゆるく解釈してもいいのかも。
自分の中で大事にしている価値観を追求すると哲学にあたります。毎日の生活の中や、意外な状況に出会ったときにどう対処するのか。
哲学は、生き方のベースにある、ものの見方です。
難しくはないけど、自分を知る作業が絡んでくるかもしれません。
Q4.ヨガはアーサナ中心のイメージがあるのですが、プラナーヤマやメディテーションって重要ですか？
A.生命エネルギー（プラナ）が滑らかに流れ、深層部に染みこむように、アーサナをとることで、自然なフローを妨げる滞りをほどこうと、ポーズをとって、気持ちを内側にむけて、という作業をしているわけです。
ヨガをはじめたばかりで、それらに興味がないならば、アーサナだけをやればいいのではないでしょうか。アーサナ、プラナーヤマ、メディテーションは、完全に切り離せるものでもないのです。
アーサナだけやっているつもりでも、自然と呼吸が深くなること、気持ちをむけることでプラナが細部にまで届くこと、そして随所で「ゆるがない生き生きとした静けさ」を感じる、メディテーションと似た状態を経験することは、多くの人に経験があるのではないでしょうか。
時期が熟して無いときに、無理やりメディテーションをしようとしても苦痛以外のなにものでもないですから、無理しなくてもやりたくなる時期が来るまで、待てばよいのではないでしょうか。
Q5.食生活やライフスタイルで気をつけていることはありますか？
A.何を食べちゃだめ、というのはやっていません。
自分の状態をよく観察して、症状が出る前に余分なドーシャを取り除くようにしています。
日本に住むとついつい忙しくなりすぎて、周りにあわせて遅い時間の食事をとったり、睡眠がずれこんだりするので、自分のペースを守って、ヨガやアーユルヴェーダにそった生活を７０％くらいは守って、のこりは友達や家族と楽しく過ごします。
心の栄養になりますし、でもいつもお祭りしてると、自分のバランスが崩れてしまうので。
Q6.香さんにとってのヨガとはどういうものですか。ヨガを知らなかった頃と比べて変化した事はありますか。
A. 大好きなもの。出会えてとっても幸せ。
ヨガの知恵は、自然から離れてしまった現代の人みんなに・・・それが美容目的でも、健康目的でも、ストレス解消でも、もっと深遠なものを求めていても、答えてくれるドグマを超えた「おばあちゃんの知恵袋」みたいなあったかいやさしい流れ。
ヨガに出会う前は、なんで世の中ってこんなに難しくて大変なのに、みんな平気な顔して回ってるのか、不思議でしょうがなかったんだけど、今はなんだか生きるのが楽に、楽しくなってシャンとしました。
若い女性ももちろん、男の人や学生、お年寄り、中年の人とも練習していきたいです。
前後に開催のワークショップご希望の方はこちらからどうぞ☆
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こちらのワークショップは事前入金のみ(7/15迄￥16,000-)となります。
また、再受講の方は2,000円OFFとなりますが6/10(金)から受付となります。
それまでにお申込の場合は仮受付とさせていただき、ご参加いただける場合は改めてお知らせします。
キャンセルは7/15迄にお知らせ下さい。それ以降はキャンセルチャージ(50%)がかかります。
※終了しました。
