中島正明-チベット・ハート・ヨガワークショップ-2010/02/07(日)
masa先生のチベットハートヨガシリーズ2を徹底解説！
瞑想＆プラクティスを深く学びましょう。
日時: 2010/02/07(日)
1)12:00-15:00 「シリーズ2のレクチャー＆瞑想」
2)15:30-17:30 「シリーズ2のアーサナプラクティス」
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 中島正明(masa) / Masaaki Nakajima
定員： 30名前後
費用: 1)のみ-5,000円
2)のみ-4,000円
両クラスセット-8,000円(☆1/22(金)までにご入金の方は早割7,500円)
※ 事前入金優先(1/31迄)。
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: 2) 座っていても楽な服装、筆記用具、マットはあれば持参(座布団代わりに使用)
1)3) 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
「ものごと」は、あなたが思っているようには存在していないという考え方があります。
それらがそのように「見える」のは、自分の心の色めがねを通して、そのように見ているからにすぎないと。
つまり、物事にはそれ自体がもつ「本質」は無く、その価値は観る人の観方によるということ。
自分の幸せや人生の価値感も、自分の観方によって大きく変わります。
「シリーズ2」では、物事の本質を見抜く智慧、つまり「空性」を実体験として掴む試みをします。
そのプラクティスを、「マハームドラー」と言います。
それらが自分の中で腑に落ちる時、自分の周りが違って見えるようになるでしょう。
これまで京都でシリーズ２を短時間で行いました。
そして、参加していただいたみなさんから、もっと深めたい、基礎からもう一度しっかりと身につけたいという声をいただきました。
このため、また基礎から、そしてそれぞれの項目にしっかりと時間をかけて、「とことん」学ぶワークショップを開催することにしました。
レクチャー、瞑想、アーサナとたっぷりと行います。
回数を重ねるごとにその深みを増していく、「空性」の理解。
心に留めて毎日を生きることで、「効く」のが実感できる空性の教え。
マハームドラーの面白いところは底なしに、理解が深まっていくこと。
終わりのない（ように見える）旅です。そして、その旅路にはいろんな「キラキラ」が転がっています。
今回の時間を共に過ごすことで、確実に理解は深まることと思います。
シリーズ２のクラスやワークショップをこれまで受けられた方は確実に理解を深めて、
日常に活かしていただけるのではないかと思います。
また、初めての方も基礎からしっかりと行いますので、大きく得る物があるのではないかと思います。
２部構成にしています。
第一部は、レクチャーと瞑想。内容を説明し、それを瞑想でしっかりと内側に感じていくプロセスです。
第二部は、シリーズ２の完全アーサナプラクティス。体内のプラーナを動かしてマハームドラーを体験する試みです。
ぜひ、ご参加ください。
チベット・ハート・ヨガの系統は、800年ほどさかのぼる伝統的なもの。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、
マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。
“Chi Nam Table Tsowr Be（外側からも内側からも働きかける）”
その大きな特徴のひとつは、アーサナをしながら、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターメソッドとインナーメソッドの融合です。
インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化するプラクティスを行います。
アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、私たちの肉体から中への浄化を広げ、
エネルギーを活性化することで、変容へと導きます。
各方面でワークショップを行っていくうち、体験された方から「苦手な人とうまくいくようになった！」など、
様々な体験談が寄せられるようになりました。
体験は人それぞれですが、ぜひみなさんに体験していただきたいヨガです。
★チベット・ハート・ヨガの基本コンセプトはこちらをご覧ください★
http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36163915/index.html
＜講師紹介＞
中島正明 / Masaaki Nakajima
地球環境問題に強い関心を持ち、その解決のために環境保護団体で気候変動担当として活動をする傍ら、
ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、
平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コース修了
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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