Victor Chng-陰ヨガワークショップ-2010/03/13(土)
陰ヨガTTも大好評のビクター先生による陰ヨガワークショップ開催。
ビクター先生のリードで静寂の中で自分自身とみつめあう時間をもってみませんか。
☆ただいまキャンセル待ちです☆
日程： 2010年03月13日（土）
時間： 18:00-20:00
講師： Victor Chng/ビクター・チャン
※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
対象： ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット
料金： 事前（3日前迄）￥5,000- / 当日￥5,500-
＜陰ヨガとは＞
陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガで、
アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、
筋肉を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。
各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに象徴されます。
肝臓（木のエレメント）は創造、心臓（火のエレメント）は分解、肺（金のエレメント）吸収、
腎臓（水のエレメント）は貯蔵、脾臓（土のエレメント）は変化です。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。
深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。
筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の
働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。
＜講師紹介＞
Victor Chug/ビクター・チャン
ビクターはアジアにおいて、陰ヨガを最も教えた経験のあるインストラクター・トレーナーの一人です。
彼はアジア全域において、500人以上の陰ヨガのインストラクターを養成してきました。
彼は2004年12月に陰ヨガの創立者ポールグリレイ氏と出会い、陰ヨガと解剖学の
ティーチャートレーニングを修了しました。
さらに2007年2月にサンフランシスコで行われたトレーニングプログラムにおいてはポールとサラパワーに師事しました。
ビクターは、現在、自身の直観力と経験から培った知識とともに、このプラクティスをより切り開き発展させています。
2005年より、アジア全域において陰ヨガの指導に力を注いでいます。
陰ヨガTTC「陰ヨガの理論と実践」も同時期開催!
3/10(水)～3/14(日)開催のティーチャートレーニングに興味のある方は↓↓↓こちら↓↓↓
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
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