4/11(日)-小林愛-愛花ヨガワークショップ
LOVEYOGAの小林愛さんの愛花(マナハ)ヨガワークショップ開催。
あったかほっこりしたクラスを感じてみませんか?
日時: 2010/04/11(日) 15:00-17:00
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 小林 愛 / Mana Kobayashi
定員： 20名前後
費用: 早期割引として3/22までのご入金は3,500円、以降は4,000円
※ 事前入金優先。申込が多くキャンセル待ちが出た場合は入金済みの方が優先となります。
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: 動きやすい格好のお着替え、タオル、ヨガマット
※レンタルマット(300円)をご希望の場合は申込フォームコメント欄にご記入下さい。
※日程及びクラス時間は急遽変更になる場合があります。
ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
自分の為に大切な時間を使って何かをしようという気持ちが大切
楽しみながら、ヨガをして身体動かして
頭を使うのをお休みして、子供の頃のように
ただ笑って 呼吸して、音楽をかけながら
身体を気持ちよく春になってきたので、
無理ない範囲で動かして行きましょう！！！！！！
急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ
今の自分を感じ、やさしく見守っていく。
もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、
違う景色が見えて、
今まで感じたことのない感覚。
涙が溢れ、安心している自分がいた。
自分のこと、信じ受け容れることが
こんなに大切だということを。。。。。
やっと、大きく見せる必要も
自分を卑下する必要も ないことを、
あらためて実感＆確認した瞬間、
カラダとココロの力が抜けて、、
ありのままの私が、他人から見て
バランスのとれた、いい人の形とは
違うかもしれないけれど、
これでいいんだって想えて
生きていることを感じられた。
ずっと、外に何かを探し、求め、
誰かに必要とされること、褒めてもらうこと、
喜んでもらうこと、認めてほしい、愛してほしい
自分のことを、喜ばすことを忘れていた。
自分のことを、
思いやる気持ちをどこかに 忘れていた。
自分を追詰めていたのも
プレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも
全て、結局、自分自身。
数年前の私は、
ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時も、
今の自分を愛せない時期があった。
愛花ヨガ(マナハヨガ）は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って、頑張ってしまう自分や、
何かをやらないとと、又、自分を、頑張らせるものにしたくない。
あたたかく楽しいクラスの時間を、空間を、人間関係を育てて いけたらという想いを込めて。
ヨガ全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎です。
<講師紹介>
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
小林愛オフィシャルWEB http://lovemana.net/
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
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終了しました。
