10/24(日)-野村賢吾-動的瞑想
YOGAsmile2010秋にも参加!
さらに動的瞑想を深めたい方必見です☆
日時: 2010/10/24(日)
1) 10:00-12:00 動的を理解する
2) 13:00-15:00 音と言葉とシークエンス
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 野村賢吾 / Kengo Nomura
定員： 30名程度
費用: (1)、(2)各部-4,000円、両部：7,500円
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物: ヨガマット、タオル、飲み物
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動的瞑想
このワークショップでは正しくビンヤサ（動きと呼吸の連動）するためのポーズの基本アライメントやエネルギー、
正しい身体の動きの基本原理原則から学んで行きます。
身体が運動を起こすときの基本機能や力学などに触れながらポーズの中で身体に起こる作用を理解し、
次ぎのポーズへと繋げる反作用を見つけながら身体的個性を知る事で動きと呼吸の連動感を作り出します。
改めて丹田を意識した腹式呼吸の重要性から時間という空間の軸の合わせ方。
動的とは物理的な身体の動きを表すものだけでなく、Dynamics＝精神的な原動力、生命の根源という意味を含みます。
座る為の瞑想ではなく生命の営みという視点からの社会生活で生かされる瞑想観に触れて行きます。
今の自分に必要な練習方法の見極めやクラスを行うアイデアまでビギナーから指導経験者まで対応のクラスです。
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<Session1 | 10:00-12:00 動的を理解する>
このセッションはヴィンヤサヨガを行うための大切なイントロダクションとなります。
ビンヤサヨガを練習する３つの理由。
エネルギーの動きと性質を理解し、身体の動きとエネルギーの方向を合わせながら、
ビンヤサスタイル（呼吸と動きの連動）の基本原理に焦点を当てて行きます。
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<Session2 | 13:00-115:00 音と言葉とシークエンス>
周りの人と、地域と、自然と、社会と自分。
生きるという事は他との交わりの中に存在すると思います。
このセッションでは身体の中のエネルギーの流れを理解し（自分自身を知る）、ハンドスタンドやバックベンドを
アジャストのテクニック、ペアワークから周りの人との同調（周りにとけ込む）にこころみます。
そこからバランスをとるという事の定義を再認識していきましょう。
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<講師紹介>
野村賢吾 / Kengo Nomura
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。
17歳の頃スケートボードに熱中し、サンフランシスコに留学してスケートボードに明け暮れる。
ヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れ、ルームメイトがヨガをしているのを
初めて目にしてヨガに興味を持ち始め練習をスタートさせる。
東京ヨガジャヤでフルタイムティチャーの経験を経て、現在は都内のヨガスタジオでの講師と鎌倉にて
自身のヨガ響室Quiet time(www.quiettime.jp) を主催。
解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ（動きと呼吸の連動したスタイル）を
ベースに意識の変化の様相を表現した”動的瞑想”という独自のスタイルを提唱するフリースタイラー。
ストリートブランドLUZ e SOMBRA(www.luz-e-sombra.com)のアンバサダー。
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終了しました。
