08/27(土)-乳井真介-リラヨガ
乳井真介(鈴木 真)先生によるリラヨガワークショップ開催!
コアを意識して自分の軸を見つけましょう。東京でも好評の瞑想クラスもおすすめです。
日時: 2011/08/27(土)
1) 13:00-15:00 コアを鍛えて”腹”を据える
2) 15:30～17:30 瞑想の探求
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 乳井真介 / Shinsuke Nyuui
定員： 30名程度
費用: (1)、(2)各部-4,000円、両部：7,500円
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物: ヨガマット、タオル、飲み物、座学の方は寒くないように靴下やブランケットをお持ち下さい。
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<WS1 ｜ 13:00-15:00 コアを鍛えて”腹”を据える>
このワークショップでは姿勢を維持する上で要となるコア（体幹部）を強化することを目指していきます。
”腹を据える”、”腹を決める”といった言葉があるように
古来から腹部周辺は人生の困難を乗り越えるための”力”が宿る場所であると考えられてきました。
コアが強くなると自分自身がどっしりと安定してブレなくなるのです。
またコアの強さは腰を守り、腰痛やぎっくり腰の予防や改善にも大きな力を発揮します。
さまざまなヨガのポーズを通してコアを鍛えながら、困難な状況に打ち勝つことのできる強い”腹力”を
手に入れていただければと思います。
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<WS2 ｜ 15:30～17:30 瞑想の探求>
ヨガにおける瞑想とはただ足を組んで眼を閉じることではありません。
なぜヨガの賢者たちは瞑想状態の極致を表現するのに”光明(エンライトメント）”という言葉を選んだのでしょうか？
真の瞑想状態とはどのような状態なのかについては常に多くの誤解がつきまとってきました。
このワークショップではわかりにくいヨガの瞑想を一つ一つ紐解きながら、実践的なワークを取り入れ、
ただ足を組んで眼を閉じるだけでない実生活の中で生きる瞑想の方法を学んでいきます。
これまでの自分の瞑想を一歩深めたい全ての方のご参加をお待ちしています。
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<リラヨガとは>
「リラ」はサンスクリット語で“神々のダンス”を意味します。またフランス語では”ライラック”を指し、
「リラの咲く頃」という言葉は”すばらしい季節”を意味します。
21世紀に入り、現在人類は大きな転換期を迎えています。
これまでの物質中心主義から内面の豊かさを重んじる精神中心主義へと時代は少しずつ確実に
変化しているのです。
リラヨガ・インスティテュートではヨガを単なるアーサナ（ポーズ）を行うエクササイズではなく、
古代インドの賢者たちが私たちに残した内なる豊かさを手に入れるための「智恵」であると考えています。
そのため、アーサナ(ポーズ）を学ぶ一般クラスの他に、ヨガ哲学講座、解剖学講座、アーユルヴェーダ
講座や瞑想会、ヨガに対する知識と実践を集中的に深めるティーチャー・トレーニングなど、ヨガを総合的に
深め学んでいくための場を幅広く提供しています。
また、マタニティ・ヨガやヨガセラピー、教育機関におけるヨガ講座の開催など、ライフスタイルの中にヨガを
取り入れるための試みにも積極的に取り組んでいます。
リラヨガインスティテュートのヨガで一緒にエネルギッシュで調和に満ちた人生を手に入れる第一歩を
踏み出してみませんか？
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＜講師紹介＞
乳井 真介 / Shinsuke Nyuui
早稲田大学第一文学部哲学専修卒業。学生時代に始めたブラジリアン柔術の影響でヨガに興味を持つ。
ヨガの学びを深めるために渡印・渡米を繰り返す中で、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガ、
ヨガセラピーなど、すぐれたヨガの技法に触れ、感化される。
またスダルシャン・クリヤ呼吸法、ヴィパッサナー瞑想、禅、タオイズムなど、呼吸法や瞑想、東洋思想にも
深く傾倒。
2003年、インド・バンガロールのＳＶＹＡＳＡ（スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨガ・アヌサナンダ）にてインド中央政府
公認ヨガインストラクターの資格を取得後、ルイーザ・シアーによるヨガアーツ200時間ティーチャートレーニング、
ジャッキー・プリティによるアヌサラヨガ・イマージョンⅡ、日本ヨーガニケタン主催ＹＴＩＣ（ヨーガセラピスト・コース）、
サラ・パワーズによるYINヨガティーチャートレーニング、ヨナス・べスティングによるタイ・ヨガ・ティーチャートレーニ
ングなどさまざまなコースを修了。
2004年より大手ヨガスタジオのディレクターとして、ヨガレッスンプログラムの構築・指導、ヨガティーチャートレーニ
ングの構築・指導、ヨガインストラクターの採用・育成・研修を担当。500名を越すヨガインストラクターの養成に携わる。
現在は「WiLL」に基づき、自身の経験してきたヨガと哲学のエッセンスを体系化して作り上げた日本発のヨガスタイル
「リラヨガ」を日本に普及させるために、ティーチャートレーニングや全国各地を巡りながらのワークショップに注力している。
2006年から2007年まで雑誌「ソトコト」にて「ヨガを極める」を連載。ヨガフェスタ2007参加
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士、全米ヨガアライアンス認定E-RYT200, RYT500取得
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こちらのWSは2クラスございます。コメント欄にご希望のクラスを入力してください。
終了しました
