09/01(木)-Hikaru-シヴァナンダヨガ～本質と実践～
Hikaru先生のワークショップをTAMISAにて初開催！
インドの伝統的なヨガを味わいたい方、シバナンダヨガ初めての方にもおすすめです☆
Hikaru先生の美しいマントラの声も体験してみてくださいね。
日時： 2011年09月01日(木) 18:30-21:00
講師： Hikaru
対象： どなたでもご参加いただけます
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 動きやすい格好のお着替え、汗拭きタオル、ヨガマット
料金： 8/25(木)までにご入金の方は5,000円、以降前日まで5,500円、当日6,000円
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<シヴァナンダヨガ ～本質と実践～>
まずは、伝統的なマントラ、呼吸法、ポーズ、瞑想により、
心と体を調和させていく瞑想的な実践の後、
健康で前向きな日常生活を送って行くための方法について考えて行きます。
初心者から指導者まで、全てのレベルの方に楽しんで頂ける内容です。
<シヴァナンダヨガとは>
シバナンダヨガとは、スワミ・シバナンダの弟子スワミ・ウ゛ィシュヌ・デウ゛ァナンダが世に伝えた伝統的なヨガの流派です。
シバナンダ師の教えの元、ヴィシュヌデバナンダ師がこの構成を形にされました。
世界中のシバナンダヨガアシュラムやセンターでおこなわれるものは、すべてこの構成にのっとっています。
シバナンダヨガは12ポーズ（アサナ）のシークエンスにより行われます。
体と心を総合的に考えて作られたシークエンスであり、一つ一つのアサナをかみしめ、
大切に行う事で自分の体をよく知り、自分と向き合う時間を与えてくれるヨガとなります。
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Hikaru先生のyogi’s talk はこちらから！
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<講師紹介>
Hikaru/ヒカル
ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherryに
出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァ
ナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois
Chaillouからシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendelよりヨガ哲学、呼吸法
を学ぶ。
様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得
た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。
現在は都内でのレギュラークラス、全国各地でのワークショップやリトリートで
クラスを展開。アンダー・ザ・ライト ヨガスクールにて、ティーチャートレー
ニングを担当。
シヴァナンダヨガ正式指導者。
Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。
著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）
「楽しいヨガ」（主婦の友社）
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終了しました。
