09/11(日)サントーシマ香-アーユルヴェーダ一日集中講座
＜女性限定＞ アーユルヴェーダが初めての方から実践者まで、基本概念をしっかりと理解する集中講座。
自分の体質判断から、参加者のみなさんがすぐに生活にとりいれられる智慧や実技盛りだくさんのWSです。
アーユルランチ付き♪
日時： 2011年09月11日(日) 10:00-17:00 ※アーユルヴェーダランチ付
講師： サントーシマ香
対象： 女性限定となります
場所： TAMISA三条寺町スタジオ
持物： 手ぬぐいまたはタオル
料金： 事前 10,000円 (9/3迄) / 以降(当日含) 11,000円
事前入金の方で定員に達してしまった場合は、当日入金をご選択頂いているとご受講いただけなくなります。
人気の講座ですのでお早めに♪
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<アーユルヴェーダ一日集中講座> ※こちらの講座は女性限定となっております
アーユルヴェーダでは人一人一人の内に完全なる輝かしい知性が存在し、
生命の最適なバランスを取ろうと常に働いてくれていると考えます。
体と心の巡りを調和させ、消化代謝を促進し、免疫を強化していくために
最も必要なことは、普段の暮らしと、食事とを、より調和の方向に導くこと、
適切な運動とリラクセーションを実践し、人間関係と生業を充実させていくことにつきるでしょう。
この集中講座はアーユルヴェーダが初めての方から、実践者までを広く対象に行われます。
アーユルヴェーダの概念を理解し、自分の体質を判断して、何が自分の調和を強化し、
何か不調和の方向に弱めるかを知りましょう。
普段の生活に実際に取り入れることのできる、オイルマッサージや白湯飲み、食事の一工夫、
睡眠や休息の取り方、ペアになって行うワークなどを実践する方法を見ていくことで、
時期不相応な老化から身を守り、自分らしい生き生きとした健康と美しさに繋がりましょう。
・ アーユルヴェーダの基礎的な概念
・ ３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カファ）について
・ ペアになって行うドーシャ診断
・ ディナチャリヤ（日常生活の指針）の理解と実践法
・ 食事の基本原則とサンプルの食事メニュー
・ ペアマッサージのデモと実践
・ 適切なリラクセーションについて
<アーユルヴェーダについて>
ヨガのプラクティスでねらうのは、私らしい調和のとれた状態。ヨガは心のための体の訓練であり、体のための心の修養法です。
これをマットの外の生活でも実践するための地水火風空で構成される宇宙エネルギーの解読法がアーユルヴェーダ、生命の科学。
アーユルヴェーダでは食は食べ物を通じて宇宙の気をいただく身近な手法であり、ほかのものの命を自分の命にお供えして、
最善を尽くすための、ひそかな儀式であると教えています。
また食べ物のほかにも気持ちよい音楽や環境自分の行動や周りの人との交流を通じ一日の中で私たちの心身はゆらぎ、
蓄積が表情やものの見方となって沈殿します。
このリトリートはアーユルヴェーダの哲学に興味がある人、本や雑誌でアーユルヴェーダの紹介を読んだけどいまいち難しい
印象を受ける人、新しいライフスタイルを取り入れたい人を対象に基礎をわかりやすく楽しく紹介していきます。
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9/10（土）には、サントーシマ香先生による、「耳を澄ませる｜ヨガとメディテーション講座」も開催します☆
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09/11（日）に東日本大震災から6ヶ月を迎えます。
TAMISAでヨガとキールタンのチャリティーワークショップの開催が決定しました。
サントーシマ香先生や、Miyuki先生、その場に集まった皆さんと共にささげる祈りの夕べとなりますように。
詳細・ご予約はコチラから↓
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<講師紹介>
santosima kaori/サントーシマ香
Adi Yoga Japan代表
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、 ティーチャー・トレーニングを終了し、
2005年秋より同スタジオで、クラスを英語で教え始める。
ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、
伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi Sarasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、
チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、
3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。
平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）での
クリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定を受ける。
詳しくはこちらのSantosima Kaori公式サイトをご確認ください。
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
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