12/17(土)-中島正明-瞑想/THYワークショップ
瞑想、チベットハートヨガ＜シリーズ２＞をじっくり学ぶワークショップを開催！
瞑想やチベットハートヨガが初めての方も、ぜひこの機会に、
masa先生と、今この瞬間をに存在する自分と向き合う時間を体験をしてみませんか。
日時: 2011/12/17(土) （1）12:30-15:00 （2）15：30-18：00
場所: ヨガスタジオTAMISA 三条寺町スタジオ
講師: 中島正明(masa) / Masaaki Nakajima
定員： 30名前後
費用: 各部5,000円、両部9,000円
※ 事前入金優先。
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象: ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物: 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
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＜WS1 ｜ 実践して体験する！メディテーション（瞑想）入門ワークショップ＞
『瞑想とは起きていることをはっきりと知ることです』 by ティク・ナット・ハン
「瞑想をやってみたい！」
「瞑想ってやってみたけど、よくわからない」
「瞑想ってなんか難しそう・・・」
「坐るといっても、坐ってるだけなの？」
今回のワークショップは、このように感じているみなさんにぜひご参加いただきたいと思います。
メディテーション（瞑想）を言葉で完全に表すことは難しいです。
だけどあえていうなら、メディテーションとは、自分に意識を向けて、
自分とどんどん仲良しになるプロセス。
自分のあり方に「気づく」ことでどんどんいのちが開いていきます。
自分が自分で作っている縛りがほどけて、自然な状態になっていく。
それは、この与えられたいのちの可能性を最大限活かして、
いきいきと自分らしく生きるようになっていくということでもあります。
こうして生まれてきたなら、こうして与えられたいのちを存分に輝かせてあげたい！
メディテーションは、そのためのもの。
今回のワークショップでは、基本的な手法を実践し、それについて実体験をシェアします。
そのリアルな体験をもとにして、メディテーションとは何かを探ります。
また、途中適宜、坐り方、メディテーションの全体像、関連する哲学などを学びます。
そして、時間の許す限り、様々な手法を実践して、みなさんそれぞれが
何かこれからのプラクティスに活かせるヒントを持ち帰っていただければと思っています。
お気楽にご参加ください！
＜WS2 ｜ 「とことん」学ぶワークショップ＞
チベット・ハート・ヨガ「シリーズ2- マハームドラー」 ～生活に生きる「空性」を理解する～
「ものごと」は、あなたが思っているようには存在していないという考え方があります。
それらがそのように「見える」のは、自分の心の色めがねを通して、
そのように見ているからにすぎないと。
つまり、物事にはそれ自体がもつ「本質」は無く、その価値は観る人の
観方によるということ。
自分の幸せや人生の価値感も、自分の観方によって大きく変わります。
「シリーズ2」では、物事の本質を見抜く智慧、「空性」を実体験として掴む試みをします。
様々な角度から実生活に生きる「空性」を体得するプラクティスを、
「マハームドラー」と言います。
それらが自分の中で腑に落ちる時、自分の周りが違って見えるようになるでしょう。
今回のワークショップは、盛りだくさんです。
レクチャー、瞑想、アーサナとたっぷりと行います。
触れる回数を重ねるごとにその深みを増していく、「空性」の理解。
心に留めて毎日を生きることで、「効く」のが実感できる空性の教え。
マハームドラーの面白いところは底なしに、理解が深まっていくこと。
終わりのない（ように見える）旅です。
そして、その旅路にはいろんな「キラキラ」が転がっています。
シリーズ2のクラスやワークショップをこれまで受けられた方は
確実に理解を深めて、日常に活かしていただけるのではないかと思います。
また、初めての方も基礎からしっかりと行いますので、
内容に触れるだけで大きく得る物があるでしょう。
ぜひ、ご参加ください。
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masa先生によるヴィンヤサ＆リラクセーションWS開催☆
アーサナ、瞑想、ヨガニードラなどあらゆる方向から自分自身とつながります。
自身のありのままを感じる豊かな時間をすごしませんか。
詳細・お申し込みはこちら ※終了しました
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今冬、京都にて、チベット・ハート・ヨガ〈シリーズ1〉のティーチャートレーニング開催決定!!!
ぜひこの機会をお見逃しなく。
詳細・お申し込みはこちら ※終了しました
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masaさんのフルプラクティスシリーズ〈第2期〉が11月より開催します！
本気でヨガに取り組む6ヶ月間はなにものにも変えがたい自身の経験として積み重なるでしょう。
詳細・お申し込みはこちら ※お申込みは終了しました
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2月に、masa先生のヨガと、フルート奏者のYukariさんによるスペシャルプログラムを開催します！
ヨーガと生で奏でられる素晴らしい旋律にひたり、自分のいのちに触れる時間を持ちませんか。
詳細・お申し込みはこちら
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＜講師紹介＞
中島正明 / Masaaki Nakajima
地球環境問題に強い関心を持ち、その解決のために環境保護団体で気候変動担当として活動をする傍ら、
ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、
平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コース修了
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家
masa先生 HP: http://www.masa-yoga.com/
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<振込先＞
京都銀行 京都駅前支店 普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
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お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。
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終了しました
