Yoga studio TAMISA-web ; 03-04月-ダンカン・ウォン-Yogic Arts

03-04月-ダンカン・ウォン-Yogic Arts

2012年3月開催のヨギックアーツティーチャートレーニングに伴い、ワークショップ開催☆
ヨギックアーツを習慣にして、代謝の高いボティを作りましょう!!

日程：3月24日（土）、25日（日）終了しました、31日（土）キャンセル待ちです。
4月1日（日）、14日（土）、15日（日）終了しました、21日（土）
時間：各日9:30～11:30
場所:　ヨガスタジオTAMISA　三条寺町スタジオ
講師:　Duncan Wong / ダンカン・ウォン
※クラスは英語で行われますが、日本語の通訳が付きます。
費用:　1クラスのみ5,000円、2クラス以上は1クラス4,500円
ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できませんのであらかじめご了承下さい。
対象:　ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
持物:　動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

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2011年10月＆11月東京、11月＆12月福岡、2012年3月＆4月京都にて、
ダンカン・ウォン先生がワークショップを開催します!!

ダンカン先生によるヨギックアーツクラスでは気持ち良くフローしながらも、
いつもより深くポーズへ入っていくことができます。

もともとヨギックアーツに興味があった方、すでにヨギックアーツを実践していらっしゃる方はもちろん、
まだヨギックアーツの世界を知らない方は、ぜひ今回のワークショップからヨギックアーツを始めてみてください。
ヨガを思いっきり楽しめる新しい世界が待っています!!

皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

＜ヨギックアーツとは？＞

ヨギックアーツとは、呼吸と動作を同調させるビンヤサシステム（アシュタンガヨガがベース）とマーシャルアーツと
呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたメソッドです。スピリチュアルでリズミカル、また
アグレッシブで少しユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。
ヨガ＝ストイックと思いこんでいた方にもぜひ一度体験していただきたい。
きっと楽しさの中にもしっかりと考えられた理論を体感して頂けるはずです。
まだヨギックアーツ未体験の方や、興味がある方、そしてダンカン先生から直接指導してもらいたい！という方には、
ぜひこの機会にご参加下さい。
各ワークショップでは初心者の方からヨガに親しんでいる方まですべての方を対象にしています。

All level welcome!!

<各回のテーマ>

3月24日(土)　9:30~11:30 ☆終了しました。
::: WAVE ::: Core Flow Foundation (コア・フロー基礎)
Prana-Bandha-Mudra | Counter Spiral Joint Technology | Wave Motion Therapy
(プラーナ・バンダ| 対極的スパイラル・ジョイント・セラピー | Waveモーション・セラピー)
もっともピュアで自由な形態のオーガニック・ムーヴメント・テクノロジー。（本質的な動きの技術）
意識的呼吸により湧き起こるムーヴメント、そしてダイナミックな不動の力から生み出される、Yogic Artsの流動性を体感しましょう。
さまざまな立ちポーズ、座位、横になったポーズを通して、穏やかなカウンター・スパイラル・ストラクチャー（対極的なスパイラル構造）のセット、
ボディ・ウェイブ・モーション（波打つような体の動き）のシークエンスを練習していきます。そもそも私たちの体は、
波のように流れるように動くようにつくられています。
ポーズからポーズへと淀みなくフロー、人生においても、流れに身を委ねるように。

3月25日(日)　9:30~11:30 ☆終了しました。
::: FLOW ::: Warrior Flow Series
Warrior Salutation | Warrior Stance Structure
(Warrior Salutation | Warrior スタンスのしくみ)
純粋なヴィンヤサ・ヨガ、禅とマーシャル・アーツの融合、現代的トライバル・ダンスの伝統をたどり、
Flow(流れ)とForm(形態)、Prayer(祈り)とPulsation(脈動)の相互作用、
そして、すべてを繋ぎとめるオーガニック（本質的）な呼吸の動きについて学びます。
誰にでもできるフル・フロー形態の動きを、詳しいデモンストレーションを兼ねた短い休憩をはさみながら練習していきます。
デモでは、Warriorポーズの原型のスタンスのしくみ、そこからつながるムーヴメント、Warriorポーズを起源とする、
立ちポーズ、座位、アームバランスのポーズを学びます。

3月31日(土)　9:30~11:30 ☆キャンセル待ちになりました。☆終了しました。
::: BUDO ::: Healing Arts Partner Clinic
Kicking Drill | Ground Combat | Core Conditioner
(キッキング・ドリル | グラウンド・コンバット | コア・コンディショナー)
真のヒーリング（癒し）のアート・メソッドとして利用される、マーシャル・アーツのテクニックに焦点を置きます。
理解しやすく、心と精神にも働きかけ、自ら大きく変化していくのを感じることができます。自分の体を使い、
他人の体をコントロールするのか・サポートするのかを学び、またお互いにセラピー的要素を保ちつつ、
100％体重を支える方法を学びます。
Healing(癒し)とKilling(痛み)のツボは、実は同じところに存在していて、私たちの”癒したい”という意志こそが、
そこで起こる結果に大きく関わってくるのです。
武器としての体なのか？癒しとしての体なのか？　互いにポーズをとりあい、構造的な理解、源のパワーを深めていきます。
とても楽しく、安全で知識も豊富、力強い内容がつまった一日です。

4月1日(日)　9:30~11:30☆終了しました。
::: CONTACT ::: Standing Asana Adjustment
Basic Class Asana Drill Adjustment
(基本クラスのアーサナ・ドリル・アジャスト)
相互に理解し合えるデモンストレーション＋ディスカッション形式のこのワークショップは、
全員が輪になり、マスターが中央に立つというスタイルで行われます。この楽しい空間の中で、
指圧やフィジカル・セラピーといったマーシャル・アーツの癒し的要素を安心して追求でき、自らの体験や質問、知識を共有することができます。
ダンカン先生が輪の中から希望のヨギー・ヨギーニを受け入れ、この力強く、より深い理解へと導く相互的作用を体感させてくれます。

4月14日(土)　9:30~11:30☆終了しました。
::: SHINE ::: Back Bend Clinic
Finishing Pose Flow Assists
(終わりに向けてのポーズ・フローのアシスト)
さまざまな体格・体質に合わせたmodification(調整・調節)に注目し、クラシカルなアシュタンガ・ヴィンヤサや
パワーフロースタイルのフィニッシング・ポーズ（終わりに向けてのポーズ）の効率的なシークエンスについて学びます。
バックベンド（後屈）のチャレンジ性に重点を置き、特に、硬い背中でも安全かつ効果的に実現する方法、
また仰向けの状態での背骨の回転運動が、バックベンドの準備と解放の為にいかに優れているのかという点について理解を深めます。
深いforward bends(前屈)　に移る前に、繊細な背面の筋肉のアライメント・強化についても正しく学んでいきます。
合言葉は、”未来へ向かって大きく心を開いて、深くバックベンドしよう！”です。

4月15日(日)　9:30~11:30☆終了しました。
::: THAI ::: Thai Massage Partner Clinic
Applied Savasana Thai Assists
(シャバーサナにおけるタイ・アシスト)
ダンカン・ウォンの指導のもと、タイ式（肘＋膝）、指圧（親指＋指先）を融合させたpressure points (ツボ)の使い方について、
幅広く、集中的に学びます。
ダイナミックな立ちポーズやより深い座位、仰向けのポーズを通して、
体に感じ得るストレスやブロックされたエリアを、一緒に解放していきましょう。
自らの体をもって、いかに健康がすばらしい財産であるかということを体感することができるでしょう。
ダンカン先生が、さまざまなデモンストレーションと相互練習形式をとって進めていきます。
一生ものの詳しいテクニックの資料として、ビデオ録画をおすすめします。

4月21日(土)　9:30~11:30
::: ROOTS ::: Full Primal Flow
Full Primal Flow
(ヨギックアーツのル－ツ:「基礎を着実に」)
アシュタンガ・アーツ:ヨギックアーツの基盤フローの完成版。
アシュタンガの基盤を取り入れたエキサイティングなフローを、是非、ご堪能下さい。
アシュタンガのフル・プライマリー・シリーズを存分に取り入れ、
そこに、ヨギックアーツ特有のパワーと癒しを織り込んで、構成されたフローです。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

<講師紹介>

Duncan Wong / ダンカンウォン

ヨギックアーツシステムの創始者。
彼のヨガの経験は20年以上におよび、彼の指導は世界中に広がっている。
日本国内でも東京・横浜・名古屋・京都・福岡とワークショップを定期的に開催中。
2006年、日本で初となるヨギックアーツティーチャートレーニングを開催し、
2011年10～11 月には第9期を終え、2012月3月には京都にてトレーニングが予定されている。
毎年素晴らしいヨギックアーツティーチャーが誕生し、各地でコミュニティクラ
スを開催しヨギックアーツの楽しさを伝えている。

ヨギックアーツ日本公式サイト:YA3 | Yogic Arts Asian Alliance
http://www.yogicarts.jp/index.htm

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