Yoga studio TAMISA-web ; Yoko-ヨガとバランス

Yoko-ヨガとバランス

「Yogi’s talk(ヨガ人の独り言) 」第2回目はYoko先生です☆
ヨガやスタジオに対する想いを語っていただきました。

“TAMISA”ってどういう意味があるのですか？とよく聞かれます。
「大好きなタイの小島に住んでいるお友達の子供の名前なんです」と答えています。

TAMISAには月という意味があるそうです。
大きな主張はないけど、いつもやさしい光で私達を見守ってくれる月。

Yogaでは呼吸やエネルギーの流れを月と太陽に置き換えて説明されています。
人間の身体の右側からの流れが太陽、左側が月。
どちらの流れが強すぎても、滞っていても身体になんらかの不調がおこると言われます。

自律神経の交換神経と副交感神経も同じ太陽と月にたとえられます。
現代の病の多くがこのバランスが崩れることによって起こります。※

このストレス社会では自分自身でバランスを取って生活していく必要があります。

頑張るだけではストレス、
毎日が遊びで楽しいだけでもストレス、
食べ過ぎるのもストレス、
物を所有しすぎるのもストレスです。

楽しみ（太陽）と癒し（月）を上手に生活に取り入れてバランスをとりましょう。

Yogaは自分自身ののちょうどいいところを見つけるための方法でもあります。

TAMISAはこの月の役割でありたいと思っています。
日々頑張っているカラダとココロを癒し、真実の自分に戻る空間でありたいです。
Yoko.

※持続するストレスが中枢神経系（脳）を介して、自律神経系、内分泌系、免疫系といった生体機能調節系に影響を与え、それがある程度以上続くと内臓の働きや構造に異常を来すと考えられています。