Kana-息子と親子ヨガin NY
「Yogi’s talk(ヨガ人の独り言) 」第4回目はKana先生です☆
3月末より1週間のNY滞在記です。
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こんにちは、kanaです（＾＾）
先月の25日からの一週間、家族でNYまで行ってきました。
三人とも初めてのNY。
世界の中心という事だけあって、行き交う人達の強いエネルギーが伝わってきました。
私のNYの印象は「眠らない町。」 みんなが毎日を一生懸命に生きている感じがしました。中心街になるとエネルギーが特に強くなって。。。 だからこそヨガスタジオが色んなところにあって、生活の一部として浸透しているんだなとも感じられました。
滞在期間中、一歳の息子と訪れたのはKarma Kids Yogaスタジオ。名前の通り、親子もしくは子どもだけで参加のできるキッズ専門のスタジオです。０歳児から12.3歳くらいまでの年齢層に合わせたクラスがそれぞれプログラムされていました☆
私達が参加したのはParent & childという、あんよから3歳までの子を対象としたクラスでした。
息子は自分より小さなお友達や大きなお友達を見つけては大はしゃぎで、そこにはボーダレスな空間がありました。
その日は5組のお母さんやお子さんと一緒になり、先生と一緒に円になって座りました。
スタジオ内は紫や緑やお花の絵で彩られていて、子ども達を空きさせない仕掛けが色んなところにありました。天井からはちょうちょが何匹か吊るされていて、仕切りカーテンの色も鮮やか♪ まるでおとぎの国みたいに。
お部屋を観察していると、レッスンが始まりました。
まず最初は、みんなで座ってOMを言うところから。
これもリズムをつけて先生が「rub your hands ♪（手をこすって）sit up tall♪（背筋まっすぐ）take deep breath (深呼吸して) OM」というように、始まりからみんなで地球とコネクトしました。
英語独特の音は普通に話している時でもリズムがあるので、音に敏感な幼児期にはいい刺激だなと感じました。
そこからはみんなで色んな動物に変身！！ちょうちょ、猫、牛、そして蛙まで。この日はどうやらちょうちょと蛙のお話がテーマだったようです。途中、息子が脱走したので（！？）絵本はあまり聞けなかったけど、あおむしさんとおたまじゃくしさんが出会ってそれぞれがそれぞれの成長をとげていくような流れでした。
そしてみんなが退屈してきたようなところを見計らって 、先生がダウンワードドックのポーズを誘導！
息子も得意なポーズなゆえに、一緒に参加。色んな高さのダウンワードドックになり、横一列に並んでもらったり、お母さんの下を通ったり♪♪
そしてみんなでシャバアサナ。
先生は一人一人の子ども達の足をボディクリームでマッサージ。
横になってなかなかじっとしない息子もこれにはうっとりで 笑
最後はもう一度みんなでOM
45分という日本よりは少し短めのクラスでしたが、それぞれが笑顔で帰って行きました（＾＾）
振り返ってみて、私達が日本で開催しているキッズヨガとの共通点が多く発見できた事が嬉しかったです。子どもに興味を持ってもらえるよう、先生の工夫が随所随所にあったり、いろんなポーズをとってもらいながら親子でペアポーズをしたり、楽しいって心から思える空間を作り上げたり。。。
素敵な先生やお母さんに出会い、国・文化の違いを超えたつながりをヨガで見つける事ができて、息子と一緒に心豊かになった一日でした☆☆そのhappyエネルギーを私のレッスンでも活かせていけたらと思います。
もしNYにお子さんと行く機会があれば是非のぞいてみてください。
新しい発見があるはずです☆☆
Karma Kids Yoga Studio →http://www.karmakidsyoga.com/
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5/13(水)よりKana先生の“英語で親子ヨガ”クラスが開講します☆
また、5/26(火)にはKana先生も参加しているTAMISA☆KIDSの親子ヨガワークショップも開催！
お気軽にご参加ください。
