Mayumi-英語で朝のヨガミックス
11/07(土)から11月限定でスタートした「英語で朝のヨガミックス」
冬に向かう凛とした空気が漂う、朝のスタジオで素敵な時間を共有しませんか?
第1回目を終えたMayumi先生からレポートが届きました！
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「英語で朝のヨガミックス はじまりはじまり」
朝の柔らかい光の中．．．。
素敵な７人のヨギーニの皆さんにご参加頂き、「英語で朝のヨガミックス」、船出致しました！
カナダで教えている時と全く変わらない、容赦なく完全英語！のクラスでしたが、
皆さん美しく動いて下さっていました！プチヨガ留学気分、味わって頂けましたでしょうか？
記念すべき第１回目、まずは海の波が寄せては全身を満たし、
返してはいらないものを全て取り去ってくれる、というイメージ瞑想からスタート。
その後、皆さんと一緒にOmを3回チャントしました。
朝の静かな空間に、皆さんの柔らかく美しいマントラが共鳴して、oh so delicious, でした！
チャクラに下から順番に働きかけるウォームアップの後、ビンヤサへ。
大地への力強いグラウンディングを意識して、ヴィラバドラアサナをたっぷり行いました。
ちょっぴりクンダリーニのクリヤ（浄化法）も入れてみました。
床に座り、座骨からしっかりと根を張って足を開き、腕をまっすぐに上げて手を合わせ、
肩をおろしたら、息を吐いて左に上半身を回し、息を吸って右に回す、というのを
結構な早さで繰り返すもので、ムーラダーラチャクラ（第１チャクラ）に働きかけてくれるクリヤです。
なかなか激しい動きのものなので、朝一はしんどかったかも？！
でもこれからも色々なクンダリーニヨガを、お試しサイズで入れて行きたいと思っています！お楽しみに！
クラスの最後には、皆さんと一緒に、
Lokah
Samastah
Sukhino
Bhavantu
のマントラを唱和しました。
私も絶賛愛用中、タミサオリジナルのウォーターボトルにも記されているこのマントラは、
「全ての存在が、幸せで自由でありますように」という世にも美しい祈りです。
唱和される fellow yoginis 皆さんから、愛のエネルギーがばんばん放出されていました：）
That was luscious!
週末の朝早い時間にも関わらず、お集まり頂いた皆さん、ありがとうございます！
It was my honor to be your guide in your practice. Everyone was so beautiful.
Everyone was love. I’m looking forward to seeing more of you!!
最後になってしまいましたが、タミサという素晴らしい空間で皆さんとご一緒に練習出来る
チャンスを下さったYoko先生、中川さん、アサコ先生、そして、
the last but not the least, 私の大好きな師匠であるリョウコ先生
（今回のクラスにもご参加頂きました！ありがとうございます！）に、心から感謝致します。
土曜日8:30からの11月限定特別クラス「英語で朝のヨガミックス」、あと３回あります！
色々な要素を取り入れて、毎回違った趣向でアプローチして行きますので、
皆さんどんどんご参加下さい！お待ちしております！
Mayumi
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今回レポートを書いてくれたMayumi先生のクラスは以下のスケジュールです☆
Mayumiさんはお話するだけでとっても元気をもらえるシャンティな先生です。
12月にはカナダ/バンクーバーに戻られます。
11月限定なのでこのチャンスを逃さないでくださいね☆
