Special Class


肩甲骨ヨガ®

メイン講師 Kaori.U
日程 2018年11月17日(土)12:30-13:50

18-10-26-07-22-19-516_deco.jpg

現代人の重大な身体の悩みの一つに肩凝りがあげられます。
また、 なんとなく身体が不調であったり気分がすぐれない。
このような症状は、もしかしたら肩甲骨の動きがスムーズにできてない事に原因があるかもしれないのです。

ストレス社会に生きている私たち、パソコンに向かって同じ姿勢を長時間することも 今では当たり前の社会になりました。
スマートフォンでの操作も同
様です。
肩甲骨周りの筋肉が硬くかたまり、腕をあげるのが辛かったり、首まで辛くなったりすることもあります。
呼吸が浅くなり 酸素が充分に供給できてない状態が続き頭痛や吐き気の症状に悩んでいる方も多いです。

峯岸道子先生から受け取った 肩甲骨ヨガのメソッドを今回スペシャルクラスでKAORI.Uが皆さんにご紹介しようと思います。

肩甲骨周りの不調は放置すると気づかないうちに 四十肩やひどく慢性化した肩凝りに進行してしまうこともあります
肩甲骨は身体の中で一番可動域の大きい骨です。
肩甲骨の滑らかな7つの動きを実感できるクラス構成になっています。
背中に天使の羽根がはえたような 軽い背中になってみませんか?
肩の頑張りを荷物を下ろすように手放してみましょう。
ヨガのアーサナを深めるヒントにもなるはずです。

皆様のご参加お待ちしてます。

講師紹介

Kaori.U

子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。

わたくし自身は 会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていましたが、いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
ヨガを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びを お伝えできればと思います。

テンセグリティー・ヨガ認定講師
筋調整ヨガ 認定インストラクター
RYT200
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Yoga Madhya Vinyasa 100hr 修了