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TriYoga
TriYoga
トゥリヨガ
TriYoga（トゥリヨガ）とは
About Triyoga
1980年にYogini Kaliji（Kali Ray）によって設立された「ヨガフローの芸術と科学」と呼ばれるトゥリヨガは、世界では54のTriYogaセンターとコミュニティを持つ2450人以上の認定教師によって40か国以上で教えられています。
洗練された動きと、芸術的な美しさ、深い教えを併せもち、アーサナ、プラナヤマ、ムドラの三位一体を目指します。
無理のない自然な動きをしなやかに繰り返すことにより呼吸は深まり、意識はより繊細な世界へと広がっていきます。リラック スとともに丁寧に身体を動かし、意識を自分の内側へ集中させることからトゥリヨガのフローは動く瞑想とも言われています。
瞑想的でダイナミックなフローによって、正確で自然なアライメント、強さ、柔軟性、持久力、そしてより長く、よりリズミカルな呼吸へと導かれます。アーサナ（体）、プラナヤーマ（呼吸）、ムドラ（集中）が調和すると、プラーナの内なる流れを感じ、美しく純粋なエネルギーを内に作り出すことができます。 継続的な練習は、心身を瞑想に適した状態へと導くでしょう。
トゥリヨガクラス紹介
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トゥリヨガ ベーシックス
TriYoga Basics難易度
運動量
基礎的な呼吸法とともに、シンプルなクリアやアーサナを行います。身体は緊張から解放され呼吸は深まります。微細な部分に意識が向き、弱いところや強い所が自然と浮かび上がり、自分自身の心と身体とより深く繋がることができるでしょう。身体の基礎を作るために必要な芯の強さと柔軟性を養います。ヨガ初心者の方にもオススメ。 ＊クリア＝浄化法、繰り返しの動き ＊アーサナ＝ヨガのポーズ
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トゥリヨガレベル1
TriYoga Level 1難易度
運動量
Basicsの動きをベースにアーサナを発展させ、展開していきます。流れるようなフローを楽しみ、基礎的な強さと柔軟性を養うとともに、体幹の安定と持久力を高めます。呼吸のコントロールと共にトゥリヨガの真髄である、動く瞑想を体験しましょう。このクラスにはBasicsのアーサナやクリアも含まれます。※TriYogaが未経験の方は、「Basics」からご参加ください。
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トゥリヨガレベル2
TriYoga Level 2難易度
運動量
BasicsとLevel1の動きをベースにアーサナを発展させ、展開していきます。流れるようなフローとより美しく展開するアーサナによって、強さと柔軟性を育みます。新しいフローやアーサナに出会った時のポジティブな反応を楽しみ、さらに奥深くへと意識と感覚を研ぎ澄ませていきます。 身体はより強くしなやかに、心はより軽くポジティブに成長することを目指します。※TriYogaが未経験の方は、「 Basics」からご参加ください。
Yogini Kaliji（ヨギーニカリジ）
About Yogini Kaliji
Yogini KalijiはTriYoga®の創設者です。世界各地で代表的なヨガ国際会議、インド宗教会などに招待され、約50回以上の講演およびTriYogaに関する発表を行い、アメリカ、インドをはじめとする様々な国の放送媒体に紹介されました。ロンドンの権威ある「世界の影響力のある肖像画展示展」で彼女の写真が展示され、女性関連書籍に彼女が紹介されました。
1980年の設立以来、今日まで約40年間、毎日TriYogaの指導を行っています。彼女のヨガへの探求は幼い頃から始まりました。深い内観の中で静かに座り、自然に自己探求と瞑想に惹かれ、24歳でヨガの修行が内側から生まれ始めました。その後、アーサナ（姿勢）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ダーラナ（集中法）をベーシックからレベル7まで体系化し、1300を超えるハスタムドラー（手のジェスチャー）とヨガの知識と智慧がKalijiによって表現されています。
さらに、Kalijiは、サンスクリット語のチャントをコールアンドレスポンス形式で提示するChantClub®の創設者です。彼女はボーカリストで、ハーモニウムを演奏しています。 また、Kalijiは40年以上にわたって菜食（ヴィーガン）のライフスタイルを実践してきました。動物の権利、人間の健康、生態学関連「Ahiṃsā 3原則（Ahiṃsā Trinity）」について30年間伝授しています。
Kalijiの存在、彼女のヨガの実践、そして彼女と一緒に誕生したTriYogaに備わる永遠の知恵は、多くの人生に影響と変化を与えています。
TEL075-212-0776